ハーブコールドレメディ

あなたは少し目を覚まします。喉は乾燥していて、少し痛いです。一日の真ん中には混雑していると感じています。その後、夜にはベッドに横たわって、眠りにかけられません。なぜなら、体が喉と肺の粘液を追い払おうとすると、咳を止めることができないからです。あなたは風邪に苦しんでいます。店で組織を拾うことに加えて、あなたの体がこの迷惑な病気と戦うのに役立ついくつかのハーブを拾うこともできます。

1. 喉の痛み

   • あなたが風邪をひいてくるのではないかと疑うためにあなたが気づくかもしれない最初のことは、乾燥した、ひっかい喉の喉です。この冷たい症状と戦うのを助けるために、ハーブ療法にいくつかの選択肢があります。ハーバル主義のブリジット・マーズによると、マシュマロの根は抗炎症剤です。喉の痛み、滑りやすいニレ、甘草の根のための他の2つのハーブ療法は、「グリーン薬局」の著者であるジェームズ・デュークによって推奨されています。滑りやすいエルムは防腐剤として機能し、甘草の根は咳を減らすのに役立ち、喉の刺激を減らすのに役立ちます。これらの3つのハーブ療法はすべて、お茶の形で組み合わせることができ、風邪によって引き起こされる痛みを和らげることができます。

   混雑

   • あなたが詰め込まれていると感じているなら、黒とウーロンのお茶をお勧めします。これらのハーブティーは、粘液を分解するのに役立ち、呼吸を容易にします。また、混雑を含む風邪の症状を和らげるのに役立つハーブ治療として、茶の形でローズマリー、タイム、ユーカリの組み合わせを使用することもできます。これらの3つのハーブ成分の組み合わせは、肺の混雑を分解しながら、感染を癒し、戦うのに役立ちます。

   抗酸化剤

   • 「Science Daily」によると、オレガノ、ローズマリー、ペパーミントなどの多くのハーブは抗酸化物質で高い。したがって、これらのハーブを摂取すると、既存の風邪と戦うだけでなく、風邪が免疫システムを通過するのを防ぐことができます。