薄毛予防に効果的なハーブ

ミルトルとヘナ

アーユルヴェーダの研究者によると、ミルトルの葉を使った方法で薄毛を抑えることができます。葉を約6枚、1/4カップの水に入れ、一晩置きます。その後、湿った葉をすり潰してペーストにし、就寝前に頭皮にマッサージします。2週間続け、就寝中はタオルやキャップで頭を覆い、朝はぬるま湯で洗い流します。

ヘナの場合は、葉を約12枚すり潰し、2週間に一度、根元に新鮮なペーストを塗ります。1時間ほど置いた後、温かい水とシャンプーでよく洗い流します。

インドの伝統的なヘアケアでは、コリアンダーの葉が効果的とされています。15日ごとに約10枚の葉をすり潰し、ペーストにして頭皮と毛根にマッサージし、30分置いた後、温水で洗い流します。

ローズマリーは約12枚の葉をすり、卵黄1個、オリーブオイル大さじ2、レモン汁大さじ2と混ぜます。この混合物を毛根に塗布し、1時間置いた後、ぬるま湯で洗い流します。

シカカイとアムラ（インドグーズベリー）は、自然な抜け毛予防に有効とされています。粉末状のシカカイとアムラを各大さじ2ずつ取り、常温の水大さじ4でペーストにします。頭皮に塗布し、しばらく置いた後、冷水で洗い流します。

別の方法として、アムラを4個とシカカイ粉末小さじ2を100mlのぬるま湯に半日浸します。得られたペーストを頭皮と毛根に優しく塗り、15分ほど置いた後、冷水で洗い流します。

これらのハーブは日常的に取り入れることで、薄毛対策に役立ちます。