自宅で作るカラミンローションのレシピ
必要な材料
- 重曹
- オートミール（無糖）
- 水
- ボウル
- 計量スプーン
作り方
① 重曹と水のペースト
- 小さなボウルに重曹大さじ3と水小さじ1を入れ、計量します。
- 滑らかなペーストになるまでよく混ぜます。市販のカラミンローションと同程度のとろみです。
- 患部に薄く塗布します。皮膚にこすり込むのではなく、表面に乗せて乾かすイメージです。
② オートミールと重曹のペースト
- 無糖のオートミールを鍋で1回分作り、火から下ろして冷まします。
- 冷ましたオートミールに重曹大さじ1〜2を加えて混ぜ、濃厚なペーストにします。
- 患部に厚めに塗り、固まるまで乾かします。どちらのレシピが自分に合うか試してみてください。
自宅にある材料だけで、手軽にカラミンローションの代用品が作れます。かゆみや炎症を和らげ、自然なケアを実践しましょう。