鎮静ハーブティーの作り方

多くの人々が、地元の医師を訪問し、わずかに働く治療のために法外な価格を支払うのではなく、代替の医療を調査して使用するためにシフトを行っています。この世代は、不安の最初の兆候でガムボールをポップするようにプロザックとバリウムを使用しました。ここにハーブで作られた天然のお茶があり、鎮静効果を持ち、その後の落ち着きをもたらす傾向があります。

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必要なもの

• 沸騰したお湯
• 鎮静ハーブ
• 芳香族ハーブ
• demulcent herb

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手順

1. • 1

     お茶に使用したいハーブを選択してください。この選択の一部は、ハーブの効果に関係しており、部分はあなたの個人的な好みに依存します。心を落ち着かせ、心を静かにし、緊張と戦うために働くハーブは、ラブウィード、キャットニップ、カモミール、フィーバーフィー、ホップ、ムリエン、パッションフラワー、ペパーミント、スカルキャップ、ヴァレリアン、ベルヘナです。これらはあなたが作るお茶の主要な構成要素です。

   • 2

     お茶の香料として使用したいハーブを選択してください。これでうまく機能するハーブは、Allspice、Anise、Caraway、Cardamom、Cinnamon、Clove、Coriander、Ginger、Lemon Peel、Orange Peel、Vanilla Beanです。選択したこれらのどちらか以上が個人的な好みになります。

   • 3

     お茶のなだめるようなコンポーネントを決定します。これらのハーブは、胃や腸の動揺を防ぐなだめるような品質を持っています。これに使用されるハーブは、矢じり、バラージュ、コルツフット、甘草の根、コンフリールート、マシュマロの葉と根、オートミール、サッサフラスピス、滑りやすいエルムバーク、ソロモンのシールルートです。これを選択するには、あなたに最適な作品を見つけるために少しの試行錯誤が必要になる場合があります。

   • 4

     4部のハーブ、1部のフレーバー、1部のなだめるようなコンポーネントの割合で選択したハーブを混ぜます。 3つのカテゴリのいずれかで複数のハーブを選択した場合、すべてのハーブの合計は小さじ1秒でなければなりません。この量はお茶を1杯作るのに十分です。

   • 5

     小さじ1を置きます。カップの底にある混合物の沸騰したお湯を加えます。ハーブを約3分間浸してから、ハーブをこするとお茶を楽しんでください。

   • 6

     ハーフカップ用量で1日あたり1杯から3カップのお茶を飲みます。最良の結果を得るために、この効果は時間とともに成長します。