エネルギーのハーブサプリメント

ハーブサプリメントの海で迷子になるのは簡単です。ハーブサプリメントは、仕事の日が終わってから数時間、他の活動を楽しむためにエネルギーとスタミナを増やすのに役立ちます。 焦点を改善し、他の健康上の利点を提供することが示されているいくつかのサプリメントもあります。

1. ジッターのないエネルギーが高まる

   • 純粋な葉のYerba Mateは、栄養と抗酸化の価値があるため、多くのお茶に使用されます。 パスツール研究所とパリの科学協会は1964年に「栄養価に相当する世界のあらゆる地域で植物を見つけることは困難です」と結論付けました。 Yerba Mateには25〜30 mgのカフェインしか含まれていませんが、コーヒーには135 mg以上が含まれます。 Yerba Mateのカフェインは異なりますが、それは緑茶とチョコレートに見られるテオフィリンとテオブロミンで構成されているためです。 このため、Yerba Mateを飲むことによるエネルギーの向上は、より微妙で精神的に集中しています。しかし、多くのカフェイン入り飲料が通常生成する不安定な効果がなければ、それはまだ強力です。 メイトティーの追加の利点には、神経系のサポートのためのミネラルと、筋肉を緩和するビタミンBが含まれます。 また、メイトはコーヒーよりもアルカリ性であり、胃を混乱させる可能性が低いため、ワークアウト前のより良いブーストになる可能性があります。

   より多くの自然エネルギーブースター

   • Yerba Mateと同様に、Schizandraのハーブサプリメントは、カフェインが生成する興奮性なしに中枢神経系を刺激します。 Schizandraはアジアで発見され、中国人には中国医学の5つの味が含まれているため、「5つの風味の種」として知られています。苦い、刺激的で、塩辛く、甘くて酸っぱい。 Schizandraは、免疫システムの強化、精神的覚醒、不眠症の助け、うつ病、性的臓器の強化に使用されます。それはあなたの体のエネルギーバランスを促進するので、あなたが眠り、あなたのエネルギーを増やすのに役立ちます。

     Eleutheroとしても知られるSiberian Ginsengは、長い間自然エネルギーサプリメントとして使用されてきました。その特性により、このハーブは非常に用途の広いサプリメントになります。どちらも、運動競争のための持久力と速度を改善しようとしている人と、ストレスレベルの低減を支援しようとしている人にとっては。

   注意の言葉

   • ハーブサプリメントは、処方薬と同じくらい強力であり、医師の監督でのみ摂取する必要があります。 処方薬を服用している場合、潜在的な相互作用に注意することが重要です。これは非常に危険です。 あなたが服用しているすべてのハーブサプリメントについて、あなたの医師または薬剤師に必ず伝えてください。