デトックスハーブクレンザー

有害な毒素の体を浄化する方法はたくさんあります。 肝臓、結腸、腎臓の掃除は、健康を維持するために最も重要なもののいくつかです。 ハーブクレンザーとともに、重要な臓器を解毒するのに役立つ他の自然な方法があります。

1. 肝臓の浄化

   • 弱い肝臓は、不眠症、疲労、関節炎、低血糖症、感染に対する感受性の高まりなど、多くの慢性健康問題の前兆となる可能性があります。 GentianとBupleurumは、肝臓を強化するのに役立つ多くのハーブです。彼らは肝臓の機能と消化を支援すると言われているように、中国人は何千年もそれらを使用してきました。 Gentian RootとBupleurum Extractは標準的な問題のハーブではなく、専門の健康食品店で求めたり、インターネットで購入したりする必要があります。これらのサプリメントは、肝機能を改善するために毎日摂取できます。ほとんどのドラッグストアやスーパーマーケットは、これらを個別に入手できるか、ほとんどがマルチビタミンサプリメントに組み合わせることができます。

   コロンクレンジング

   • 結腸は、廃棄物の体を取り除き、水と必須栄養素を吸収するのに役立ちます。 結腸をきれいにするには、亜麻仁や下剤オリゴリウムなどのハーブサプリメントを使用して、結腸の壁に沿って毒素の蓄積を取り外します。亜麻仁は、地面、油、または補足薬として、さまざまな形で見つけることができます。 オオバコは、腸の動きで毒素を洗い流すのに役立つバルク形成繊維下剤です。 これらのいずれかまたは両方が摂取されると、プロバイオティクスをフォローアップします。 プロバイオティクスは、結腸の良好な細菌を置き換え、適切に機能する能力を向上させます。 これらは、ヨーグルト、大豆製品、ミルク、味o、およびサプリメントピルの形にもあります。

   腎臓の浄化

   • 腎臓は体内で最も重要な臓器の1つです。血流から毒素を除去し、水と電解質のバランスを調節します。 腎臓結石の形成は痛みを伴う経験であり、たくさんの液体を飲むことで避けることができます。 水は腎臓を流れ、毒素を拾い、体から洗い流すため、腎臓の浄化に不可欠です。 体重が1ポンドごとに半オンスの水を飲みます。たとえば、体重200ポンドの場合は、毎日最低100オンスの水を飲みます。 これらは、ほとんどのスーパーマーケットや健康食品店で見つけることができます。

   ナチュラルクレンジング

   • ハーブサプリメントは別として、自宅で体を浄化する方法はたくさんあります。 発汗は、毒素の体を取り除くのに役立ちます。これは、エクササイズプログラムまたはサウナまたはスチームルームに座ることから達成できます。喫煙したり、飲むアルコールの量を制限したりしないでください。これらのアクティビティは、内部臓器を損傷する可能性があり、同様に機能しません。これは主に環境の原因ですが、新鮮な空気へのアクセスは、汚染物質の身体に入る能力を排除するのに役立ちます。最後に、適切な睡眠は、利用可能な最も自然な自己洗浄プロセスです。 臓器が毎日再生してうまく機能できるように、十分な休息が必要です。