耳鳴りを治すビタミンとハーブ

耳鳴りには、外部ノイズが存在しない場合、鳴り、騒ぎ、ro音、クリック、口s、シューッという音など、幻想が含まれます。ノイズは低から高までの範囲であり、片耳またはその両方に存在する場合があります。それは病気ではありませんが、多くの場合、年齢に関連した難聴、耳の怪我、循環系系障害などの根本的な条件の兆候です。それは生命を脅かすものではありませんが、それは迷惑になる可能性があり、時には、聞いたり集中したりする能力を妨げる可能性があります。

1. 根本的な原因

   • 多くの要因は、頭への打撃、特定の薬物の大量投与、貧血、高血圧、腎機能、大きな騒音曝露、長期ストレス、食事、アレルギー、耳のワックスに影響を与える、または特定のタイプの腫瘍などの耳鳴りを引き起こす可能性があります。 しかし、耳鳴りの多くの場合、原因は謎のままであるため、医学的または外科的治療を使用することはできません。ビタミンやハーブ療法などの代替治療は、耳鳴りを管理するために使用できます。

   ビタミン療法

   • Mothernature.comによると、ビタミンB12は耳神経を覆い、通常の電気衝動を行うのを助けます。イスラエルのChaim-Sheba Medical Centerの騒音ハザード研究所の研究者研究所の研究者は、耳鳴り患者に4〜6か月間1,000マイクログラムのビタミンB12を投与されたとき、54％が耳鳴りの改善を報告したことを発見しました。 Joseph Attiasは説明しています。̶0;ビタミンB12欠乏症は、慢性耳鳴りに何らかの形で関連しています。肉、乳製品、卵を食べてビタミンB12を入手します。欠陥がある場合は、1,000マイクログラムを摂取しても安全です。

     ナイアシンは、耳鳴りをさまざまな成功で治療するために使用されています。 Emedicine.medscape.comによると、ナイアシンは平滑筋弛緩を提供し、内耳の小さな血管への血流を増加させます。ただし、患者はナイアシンを服用するときに赤面を経験する場合があります。患者はしばしば、耳鳴りの重症度がナイアシン摂取量とともに減少すると報告しています。ナイアシンが豊富な食品には、赤身の赤身の肉、魚、臓器肉、エビ、乳製品、ナッツ、種子、豆、小麦製品、緑の葉野菜が含まれます。サプリメントを好む場合は、bixby.orgは耳鳴り患者に1日2回ナイアシンを推奨します。

     耳への血流が障害のために耳鳴りがある場合、グレーターボルチモアメディカルセンター（MotherNature.com）の耳科医であるスーザンサイデル博士は、ビタミンC、ビタミンE、ベータカロチンなどの抗酸化物質の栄養素を使用することを示唆しています。抗酸化物質は、細胞膜の酸素が原因で損傷を防ぐのに役立ち、動脈をプラークの蓄積から解放します。彼女は毎日抗酸化物質の混合物を食べることを提案しています。カラフルな果物や野菜にも抗酸化物質が豊富です。

   ハーブを服用

   • ハーブを服用することは、耳鳴り患者にとってもう1つの実行可能なオプションです。 UMM.comによると、一部の患者は、科学的証拠が決定的ではないにもかかわらず、Gingko Bilobaが役立つと感じました。 Gingkobiloba̵7; s抽出物：バイオフラボノイドとテルペンラクトンは、耳の脳と小さな血管への血流を増加させます。さらに、Gingko Bilobaには強力な抗酸化物質が含まれています。ただし、Gingko Bilobaは出血を誘発する可能性があるため、使用する前に常に医師に相談してください。

     耳鳴りに対処するために一般的に使用される別のハーブはメラトニンです。 lef.orgによると、耳鳴りのために睡眠困難な患者は、毎晩3 mgのメラトニンを投与すると全体的な改善を示しました。