自分だけのハーブエッセンスオイルの作り方

ハーブエッセンスオイルは入浴やマッサージに使える自然派のオイルです。市販品は2〜4オンスの小瓶で高価ですが、手作りすれば大量に、しかも低コストで作れます。自分好みのハーブとオイルを組み合わせれば、深部マッサージ用、保湿、乾燥肌やシワ、湿疹、やけど、切り傷、にきびなど、さまざまな用途に活用できます。

必要なもの

• 蓋付きガラス瓶 2個
• お好みのキャリアオイル
• 乾燥ハーブ（好きなもの）
• こし器（ザル）

作り方

1. オイルとハーブを選ぶ

   目的に合わせて以下のオイルから選びます。

   • エクストラバージンオリーブオイル：マッサージ、全身ケア、潤滑、足、髪、治癒目的
   • グレープシードオイル：顔、にきびケア、敏感肌向け
   • ホホバオイル：全身・入浴用

   次に、以下のハーブの中から1種以上選びます。

   • アルニカ：マッサージ、やけど、打撲、乾燥肌
   • カレンデュラ：切り傷、乾燥肌・足、入浴、乾燥髪、ひび割れ肌
   • ロベリア：湿疹、ブレスター、発疹、入浴、マッサージ
   • カモミール：入浴、全身保湿、顔、マッサージ
   • ローズゼラニウム：シワ、にきび、顔の保湿
   • ラベンダー：入浴、マッサージ
   • レモングラス：入浴、マッサージ、顔の保湿、にきび、乾燥肌
2. オイルとハーブを混合する

   乾燥ハーブ1部に対し、オイル2部の割合でガラス瓶に入れます。例：乾燥ハーブ1カップに対しオイル2カップ。

3. 日光に当てて抽出

   瓶の蓋を閉め、直射日光が当たる場所で2週間置きます。

4. 毎日軽く振る

   抽出中は1日1回、瓶を軽く振って油とハーブを混ぜます。

5. 濾す

   2週間後、ざるで油を別の清潔なガラス瓶に濾し取ります。蓋を閉め、直射日光を避けた室内で保管してください。