膀胱炎（膀胱感染症）に効くハーブ療法

膀胱炎は膀胱の感染症で、排尿時の灼熱感や頻尿、濁った尿、悪臭、血尿などの症状が現れます。女性は尿道が短いため、特に感染しやすいです。

一般的な対処法

• 水分をたくさん摂り、膀胱を洗い流すようにします。1杯（約240ml）の水に小さじ1の重曹を加え、1日2〜3回飲むと尿がアルカリ性になり、細菌の排除を助けます。
• 100％ピュアなクランベリージュース（砂糖不使用）を飲むと、尿が酸性になり、細菌が膀胱壁に付着しにくくなります。

トウモロコシシルク（コーンシルク）

• 利尿作用と抗炎症作用があり、膀胱炎の緩和に有効です。
• 乾燥コーンシルク小さじ2を沸騰した水1カップに入れ、10〜15分抽出します。1日2〜3回、茶として飲みます。健康食品店で入手可能です。

マシュマロ根（マローネ根）

• 粘液質が豊富で、尿路を保護し、炎症を和らげます。
• マローネエキスはティー、サプリ、チンキなどで販売されています。使用方法は製品の指示に従ってください。

イラクサ（ネトル）

• 強い抗炎症作用があります。
• 乾燥イラクサ葉小さじ1を沸騰した水1カップに入れ、10分抽出し、冷ました後に大さじ1を1時間ごとに飲みます。1日1カップを超えないようにしてください。健康食品店で入手できます。