副腎疲労の原因と治療

筋力低下や倦怠感、イライラ、焦燥感、うつ状態に悩んでいる場合、インターネットや健康本で「副腎疲労」という症候群が取り上げられていることがあります。実際に副腎の疾患は存在し深刻ですが、ここで言う副腎疲労は、現代のストレス社会に体が対応できず、さまざまなサプリや奇跡の治療法で改善できると主張する代替医療の概念です。ストレス関連の疾患である可能性はありますが、すぐに副腎疲労と結論付けるのは危険です。

事実

• 主流医療では「副腎疲労」という診断は認められていません。この用語は代替医療の実践者が、現代人の80%が速い生活リズムとストレスに耐えられず副腎機能が低下していると主張するために使用しています。

診断と実際の副腎疾患

• 副腎からのコルチゾール分泌が過少または過剰になる疾患として、アジソン病（コルチゾール不足）とクッシング症候群（コルチゾール過剰）があります。クッシング症候群は肥満、2型糖尿病、高血圧を伴う成人に稀に見られ、アジソン病は自己免疫疾患が原因で10万人に1人程度の発症率です。
• これらの疾患は倦怠感、筋力低下、焦燥感、抑うつ、イライラといった症状を示しますが、血液検査で診断できます。一方、副腎疲労は検査で確認できません。

誤解されやすい症状

• 上記の症状に加えて、アレルギー、喘息、頭痛、低血糖、静脈瘤、痔といった疾患まで副腎疲労の症状とする主張もありますが、医学的根拠はありません。

注意点

• 副腎疲労と称される症状リストは非常に曖昧で広範です。さらに、情報を提供する人の多くが書籍やサプリを販売しているため、鵜呑みにせず慎重になる必要があります。

適切な対処法の探し方

• ストレスは実際に医学的に認められた状態で、倦怠感やイライラなどの多くの症状の原因となります。症状がある場合は、信頼できる医師やクリニックでストレスとその管理法について学び、症状を一覧化して食事・運動・カフェイン・アルコール・薬剤などの生活要因を見直しましょう。
• 無料診療所や健康フェア、地域のテレビ・ラジオで行われる健康相談コーナーを活用し、症状が続く・悪化する場合は速やかに医師の診察を受けてください。