Natural Solutions for Erectile Dysfunction

勃起不全は、身体的フィットネスの欠如や一般的な健康に関する問題など、多くの根本的な原因を持つ可能性のある一般的な苦痛です。 A strong vascular system can go a long way in supporting healthy male function.医学や手術の前に自然の治療を試したい場合、または西洋医学がそれほど機能していなかった場合は、勃起不全を打ち負かすのに役立つ多くの自然な解決策があります。

1. ダイエット

   • 泌尿器科チャネルの「勃起不全：自然/代替治療」によれば、勃起不全は、正しく食べ、たくさんの水を飲み、砂糖、乳製品、カフェインを避けることで治療できます。彼らは、野菜、全粒穀物、大豆、豆、種子、ナッツ、オリーブオイル、サーモンやマグロなどの冷水魚を含む、新鮮で、洗練されていない、未処理の食品を食べることをお勧めします。 the Urology Channel suggests supplements such as flaxseed, and in particular vitamins C, E and the mineral zinc. These vitamins and supplements help bolster the vascular system, which is an important part of good sexual health.

   演習

   • Since sexual health relies on the vascular system, a strong heart plays an important part in treating erectile dysfunction. Aerobic exercises such as power walking, running, bicycling or dancing strengthen the cardiovascular system.より強力な心血管系は、健全な勃起をサポートする血管系をより強力にサポートします。
     泌尿器科のガイドは、骨盤筋を伸ばすケーゲルエクササイズを推奨しています。 These exercises can also increase blood flow in the pelvic area, which can aid in achieving a strong erection.

   ハーブ

   • 「The One Earth Herbal Sourcebook」によれば、伝統的な漢方薬で使用されているハーブは、健康的な勃起機能には、高麗人参、生inger、大物のビロバが含まれます。 "One Earth" suggests 3 to 9 g of dried ginseng powder per day to treat circulatory disorders.イチョウのビロバは、動脈の血流を増加させ、健康的な勃起を可能にする血管機能をサポートするのに役立ちます。それは不快であり、実に痛みを伴う可能性がありますが、これにより、あなたの体は口の中の血管から強力な天然栄養素を吸収することができます。ニンニクの最も強力な成分のいくつかは、消化器系を移動するときに破壊されます。これらの勃起不全闘争栄養素は、噛むときにのみ吸収されます。