自宅でできる黒目（打撲）の治し方
ドアにぶつかったり、拳に当たったりすると、目の周りに血がたまり黒目（打撲）ができやすいです。血液が眼窩に溜まるため隠しにくく、回復にも時間がかかります。ここでは、家庭で手軽にできる対策を紹介し、見た目の改善と回復期間の短縮を目指します。
ケア手順
氷で冷やす：怪我直後から24時間以内に、20分間を目安に氷や冷凍野菜（冷凍エンドウやコーン）をタオルで包んで眼窩に当てます。数時間ごとに繰り返すと腫れと内出血が抑えられます。
ビタミンCを摂取する：抗酸化作用で組織修復を促進します。1日あたり1000 mgのビタミンC（サプリや果物）を黒目が薄くなるまで続けましょう。
酵素を取り入れる：タンパク質分解酵素は血液の流れを改善し、瘀血の除去を助けます。サプリの酵素カプセルや、パイナップル・パパイヤなど酵素が豊富な果物を1日3回程度摂取すると効果的です。
鎮痛剤の選択に注意：アスピリンは血液をさらさらにし、血栓形成を妨げるため黒目を悪化させる恐れがあります。痛みが必要な場合は、血小板凝集を抑えにくいイブプロフェンを選びましょう。
上記の対策を組み合わせて行うことで、黒目の見た目を早めに改善し、回復期間を短縮できます。症状が重い場合や視力に異常がある場合は、速やかに医師の診察を受けてください。