朝の病気の自然な救済

多くの妊娠中の女性は、妊娠のほとんどから1週間ほどまで続くキーストまたは「朝の病気」を経験します。 栄養の変化と相まって活性ホルモンは吐き気を引き起こす可能性があります。これは朝に最も一般的です。つらい病気を乗り越えるためのいくつかの戦略を以下に示します。

1. 科学的ソリューション

   • ジンジャーは吐き気を助けることが示されています。夕食に追加したり、自然な生ingerスナップクッキーを食べたり、水晶の生ingerを食べたり、生ingerの滴を使用したりできます。製品に本物の生ingerが含まれていることを確認してください。

     ドキシルアミン（抗ヒスチミン）と一緒にビタミンB6を服用することは妊娠中に完全に安全であり、ほとんどの場合、吐き気に役立ちます。

     また、吐き気を和らげ、ドラッグストアで入手できるリストバンドであるPSIバンドもあります。バンドには、多くの場合吐き気を防ぐ手首の特定の領域を押すボタンがあります。

   ハーブ療法

   • 多くのハーブは、一般的に日中の病気や吐き気を治療するために使用されます。これらのハーブを摂取する最良の方法は、ペパーミント、アニス、フェンネル、ジンジャールート、ラズベリーリーフ、ピーチツリーリーフを含むハーブティーを飲むことです。

   スマートな食事

   • 吐き気を避けるために、血糖値を均等にしてください。これを行うには、炭水化物とタンパク質の両方を含む1日に6回の小さな食事を食べます。 脂肪分の多い食品を避け、水分補給のために十分な水を飲んでください。 就寝前のスナックは、ヨーグルトや卵など、タンパク質が多い必要があります。

     ベッドサイドのテーブルにいくつかの塩性クラッカーを置き、起きてからゆっくりと食べます。いくつかの小さな水を飲んで、ベッドから出る前に10分間ベッドにとどまります。

     一人の女性は、スイカが命の恩人であることを発見しました。彼女は一日中小さな断片を食べ、寝る前に小さな断片を食べました。彼女のつわりはすべてこれをすることによって止まりました。スイカが好きなら、試してみる価値があります。

   補完療法

   • 自分に合ったものが見つかるまで、これらのアイデアの一部またはすべてを使用することを選択できます。これらの治療法はあなたやあなたの赤ちゃんにとって危険なものではないので安心してください。