カンジダ感染に効果的なハーブ治療法

Candida albicans（カンジダ・アルビカンス）は皮膚、消化管、膣などに常在する酵母です。少量は健康的ですが、過剰に増えると膣炎や皮膚の発疹、消化不良を引き起こします。抗真菌作用や免疫強化効果のあるハーブは、酵母感染の自然治療に役立ちます。

ニンニク

• ニンニクは強力な抗菌・抗真菌作用があります。1日1片相当（約1片）の摂取が目安です。匂いが気になる場合は、脱臭サプリメントの使用が推奨されます。

ティーツリーオイル

• 希釈したティーツリーオイルを外用または膣洗浄に使用すると、膣の酵母感染に効果が期待できます。

ブラックウォルナット

• ブラックウォルナットのチンキ（30滴/カップ）を水に加えて飲むと、抗真菌成分であるジュルロンが酵母の増殖を抑えます。

パウ・ダルコ

• パウ・ダルコ樹皮は抗真菌作用があります。1日3〜6カップのティーとして飲むか、冷ましたティーを膣洗浄に使用できます。

甘草（リコリス）

• 中国の研究で、甘草に含まれるグリチルリチンが酵母感染からマウスを保護することが示されています。甘草根はサプリメントまたはティーとして摂取できます。

オレゴングレープ

• オレゴングレープは免疫刺激作用があります。エキナセア、ジンジャー、ドイツカモミールなどと併せて摂取することで、免疫システム全体をサポートします。