食事中の桑の葉

桑と桑の葉の抽出物は、伝統的な医療行為で何百年も使用される天然薬です。古代中国のマテリアメディカは、桑が肝臓に覆われた効果があると主張しており、新しい研究では、桑の葉の定期的な使用がインスリン吸収を抑制することにより2型糖尿病を予防または制御するのに役立つ可能性があることが明らかになりました。桑の葉の食事が減量につながるといういくつかの主張がありますが、これを支持する科学的証拠はありません。

1. 桑の葉の効果

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     ミネソタ大学での臨床試験では、桑の葉抽出物がヒトの糖の吸収と複雑な炭水化物を減らすことが示されており、それ以外の場合は健康な成人の2型糖尿病を管理する必要がある血糖値を安定させるのに役立ちます。最良の効果は、大規模な食事の前に摂取されたときに注目されており、グルコースレベルのより大きな変動を引き起こす可能性があります。グルコースレベルに影響を与える桑葉抽出物の有効成分は、化学1-デオキシノジリマイシンです。

   考慮事項

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     Journal of Agricultural and Food Chemistryは、Mulberry Leaf Extractが、定期的に、および他の健康的な慣行と併せてインスリン産生を抑制することにより、いくつかの形態の糖尿病を防ぐのに役立つ可能性があるという調査結果を発表しました。統合的な開業医のアンドリュー・ワイル博士は、食事の前に1グラムの投与量を摂取し、葉の多い緑の野菜やひまわりの種、魚や魚油に含まれ、サプリメントとして入手できるオメガ3脂肪酸などのマグネシウムが豊富な食品を食べることを提案します。これらの推奨事項は、FDAによって評価されていません。

   2型糖尿病

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     2型糖尿病は、米国で最も一般的な糖尿病です。成人期にはより一般的であるため、発症後期または成人発症糖尿病と呼ばれることもあります。ただし、子供もこの病気の影響を受ける可能性があります。 2型糖尿病の患者はインスリンを産生しますが、その体はそれを使用することができないか、耐性があります。 2型糖尿病は、健康的な食事、運動、および - 場合によっては、口腔薬で制御（または予防）できます。桑の葉を食事に追加すると、体の処理インスリンが役立つかもしれませんが、減量の砂糖の渇望や助けに影響を与えるという証拠はありません。

   医学における桑の歴史

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     マルベリーは、アジアと北米原産の木です。白い桑の葉は、漢方薬で何百年もの間血液強壮剤として使用されており、植物はカイコの主要な食物源でもあります。桑のより一般的な形は、紫色の果物を産みます。これは甘いが当たり障りのないものです。桑の果物は、ガレニック理論とアーユルヴェーダの慣習で、冷たくて湿った特性を持つことと考えられています。したがって、発熱や咳などの高温および乾燥症状に対抗するために使用されます。

   既知の副作用はありません

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     桑の果物と桑の葉は副作用があることは知られていませんが、決定的なテストは行われていません。桑の葉は予防または統合医療と見なされるべきであり、薬のコースを始める前に常に医師に相談する必要があります。桑の葉は減量を促進したり、砂糖の渇望を抑制したりすることは証明されていませんが、インスリン吸収を効果的に制御することが示されているため、健康的な食事と運動と組み合わせて2型糖尿病の制御に寄与することが示されています。

   桑のズッカリン

   • スウェーデンのNew Nordic Laboratoriesは、2010年半ばまたは2010年後半に米国で販売できる自然健康製品のMulberry Zuccarinを販売しています。 New Nordicは、この製品が砂糖の渇望を軽減し、砂糖の故障を減らして血糖値を下げることにより減量を促進すると主張しています。 New Nordicは、毎日の食事の一部として1つの錠剤のレジメンを促進します。臨床試験は、桑の葉が血液への炭水化物の吸収をブロックするという主張を支持していますが、桑の葉の食事または桑のズッカリンのサプリメントが減量を促進するという主張を支持する現在の試験はありません。