Triphalaとは何ですか？

Triphalaは、3つの異なる果物の乾燥粉末で作られた一般的に使用されるアーユルヴェーダ式です。したがって、その名前はTri（3）とPhala（Fruit）です。 Amla（Emblica officinalis）、Haritaki（Terminalia chebula）、およびbibhitaki（Terminalia bellirica）は、適切なトリプハラを作るために等しい部分で混合されています。 Triphalaは、インドおよびアーユルヴェーダ医学の実践者によって、さまざまな病気の治療薬として、また一般的な強壮剤として使用されています。消化器系にとって特に有益であると考えられています。

1. 歴史

   • Triphalaの使用への言及は、紀元前1500年までのSushrut Samhitasにあります。 Triphalaは、古代インドの医師によって、アーユルヴェーダ医学に記載されている3つのドーシャすべてを促進するために使用されました：Vata、Pita、Kapha。これは、体が消化作用を解毒し、サポートするのに役立つ栄養、バランス、および若返りの式と考えられています。 Triphalaは現在、現代のアーユルヴェーダと代替医療で皮膚、血液、消化器疾患を治療するために使用されており、インドのいくつかの研究機関によって癌細胞と戦う可能性があることがわかっています。 Triphalaで使用される3つの果物はすべて抗酸化特性を持っています。伝統的なアーユルヴェーダ医学によると、Triphalaの優れた薬用効果を生み出すのはブレンドです。

   amlaについて

   • インドのグーズベリーとしても知られているAMLAは、国際ジャーナル・オブ・フード・サイエンス・アンド・ニュートリションに掲載された研究によると、100gあたり最大445mgのビタミンCの最も高い自然源の1つとして世界中で知られています。インドの防衛研究所で行われた研究によると、AMLAは免疫調節効果と炎症や浮腫を減らす能力もあることがわかっています。 Amlaは、Triphalaで使用されている3つの果物の中で最も研究されており、高レベルの抗酸化物質も所有していることがわかっています。

   Haritakiについて

   • ブラックミロバランとしても知られるハリタキは、南アジアと東アジア全体で成長するコンブレジー科の中規模の木の果物です。ハリタキには、伝統的なアジア医学での使用の長い歴史がありますが、その行動に関する科学的研究はほとんどありません。しかし、Journal of Ethnopharmacologyに掲載された研究では、うがい薬として使用すると、Haritakiの水抽出物が連鎖球菌細菌の株に対して活性であることがわかりました。

   Bibhitakiについて

   • ベレリックとしても知られるビビタキは、コンブレチー科の大きな木の果実であり、ハリタキと密接に関連しています。ビビタキは、その薬用のために科学界から広範囲に研究されていませんが、大量の芳香油とタンニンが含まれています。ビビタキは伝統的に炎症を軽減し、血液を浄化するために使用されています。

   理論/憶測

   • Triphalaが治療に使用されているさまざまな病気の中には、貧血、黄und、癌、高コレステロール血症、肥満、潰瘍、感染症、喘息、便秘があります。 Triphalaがまだ研究されておらず、これらの状態に対して特定の作用を持っていることが証明されていないからといって、それは伝統的なアーユルヴェーダ医学で数千年にわたって使用されており、Triphalaの薬用特性のさらなる科学的証拠は確実に来るでしょう。