青緑藻の健康上の利点
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青緑色の藻とは？
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スピルリナとしても知られる青緑色の藻類は、細菌の形として水で育ちます。
どのように服用されますか？
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藻類のサプリメントは、ピルまたは粉末の形で摂取できます。
歴史
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1979年にサプリメントが市場に出回り、減量と低エネルギーを支援すると主張しています。
成分
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スピルリナには、少量のタンパク質、ビタミンC、E、ベータカロチンが含まれています。
報告されたメリット
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世界的な研究では、スピルリナは免疫力を高め、癌、心臓病を予防し、体重減少を促進し、記憶を改善し、体を解毒し、栄養失調と戦うかもしれないと主張しています。
欠点
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食品医薬品局はスピルリナを規制していません。それは汽水で成長するため、消費者は汚染や病気を危険にさらす可能性があります。さらに、高レベルのビタミンKが含まれており、一部の薬物に干渉する可能性があります。免疫システムが妥協している人は、青緑色の藻類の使用を避けるべきです。
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