ゴジジュースのメリットと注意点

ゴジジュースは、アジア原産のゴジベリー（クコの実）を原料とした飲料です。乾燥させてスナックとしても食べられ、近年はセレブがダイエットに利用することでメディアでも注目されていますが、減量以外にも多様な健康効果が期待されています。

産地

ゴジベリーは主に中国やチベットなどのアジア地域で栽培され、古くからジュースや薬膳として利用されてきました。

主な効果

• 不眠の改善
• 精神的な覚醒作用
• 免疫力の向上
• 体重管理のサポート
• 体内の毒素除去
• つわりや心拍の乱れの緩和

栄養成分

ゴジベリーには19種の必須アミノ酸、21種のミネラル、ビタミンE・C、βカロテン、オメガ6脂肪酸、β-シトステロールが含まれ、コレステロール低下効果が期待されます。

豆知識

アジアでは、日常的にゴジジュースを飲む人は長寿であるとの報告があります。

注意点

健康食品メーカーは副作用がないと宣伝していますが、米国食品医薬品局（FDA）による評価や承認は受けていません。過剰摂取や薬との相互作用に注意が必要です。