薬なしでハーバーンを止める方法

胸焼けの問題があり、OTC胸焼け薬を服用しなければならないという考えが嫌いですか？胸焼けの患者が使用するためのいくつかの自然な健康療法があり、それはあなたが薬を服用する必要はありません。このステップバイステップガイドを使用して、胸焼けの合併症を自然な方法で治療します。

手順

1. • 1

     胸焼けを自然に減らす方法の1つは、複雑な炭水化物を含むものを食べることです。複雑な炭水化物は、胃の余分な酸を吸収し、胸焼けの合併症を取り除くのに役立ちます。スパイシーな食べ物を持っている食事と一緒に全穀物ご飯のようなものを試すことができます。

   • 2

     生ingerの根は、消化を支援し、胃のむかつきを治すのに優れています。少量の生ingerの根を取り、胸焼けのトラブルを軽減するために5分間噛みます。

   • 3

     8オンスの冷水で、大さじ1杯のアップルサイダービネガーを混ぜます。スパイシーな食事を食べながら飲み物を飲みます。酢は、胸焼けの問題の可能性を減らし、食べ物を消化するときに胃の中にある細菌と酸のバランスをとるのに役立ちます。

   • 4

     スパイシーなサンドイッチや、胸焼けを与える食品を持っているサンドイッチについては、少しマスタードを追加します。マスタードは消化に役立ち、素晴らしい風味を加えます。サンドイッチに生野菜が胸焼けに貢献できるので、これは特に良いことです。