セージと一緒にハーブティーの作り方

セージは、いくつかの小さな病気を治療するために使用される伝統的なハーブ治療法です。 「漢方薬の医師の机の参照」によると、セージは、胃や下痢、喉や歯茎の刺激などの消化器系の問題を治療するために使用できます。セージティーは時々深刻な副作用を引き起こすため（警告を参照）、消費を1日に1カップまたは2カップに制限します。

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必要なもの

• 大さじ。刻んだ新鮮な賢者または小さじ1。乾燥セージの葉
• ティーボールまたはふるい
• レモンウェッジ（オプション）
• 蜂蜜またはその他の甘味料（オプション）

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手順

1. • 1

     ティーポット、ケトル、または小さな鍋で1 1/2カップの水を沸騰させます。約6オンスの水しか必要ありませんが、加熱すると蒸発するものもあります。

   • 2

     賢者をティーボールに入れたり、ティーカップに直接入れてください。

   • 3

     カップのティーボールまたはセージに沸騰したお湯を注ぎます。お茶を約5分間浸してください。お茶を長く浸すほど、それは強くなります。非常に強いセージティーは不快に苦いかもしれませんが、弱すぎるお茶は治療上の利点がないかもしれません。

   • 4

     カップを使用している場合は、カップからティーボールを取り外します。それ以外の場合は、ふるいを使用して賢者を水から供給します。

   • 5

     必要に応じて、新鮮なレモン汁と蜂蜜またはその他の甘味料を絞る。