ハーブで消化不良を治す方法

あなたがほとんどの人と同じなら、あなたはあなたの生涯で消化不良と複数の試合を戦った。別のエピソードに出会い、市販の治療法のさらに別の用量に手を伸ばす前に、覚えておくべきことがあります。現代医学の出現の前、制酸剤のきちんと貯蔵された列があなたの近所のスーパーマーケットの棚を満たす前に、人間は自分自身を健康に回復する方法を知っていました。使用されたハーブの成分の多くは、同じスーパーマーケット内の数回の通路よりも遠く離れていません。他のハーブやマイルドなスパイスは、自然の食品店や農民の市場で見つけることができます。ハーブの癒しの利点にアクセスし始める最も簡単な方法は、それらを使用して注入（複数の成分を含むお茶）またはシンプル（1つの材料のみで構成されるお茶）を作成することです。消化を助けるために、他のハーブを食品に直接追加できます。これらのハーブの秘密を学び、自然に消化不良を治します。

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必要なもの

• シナモンスティック
• 新鮮なジンジャールート
• 乾燥ペパーミントの葉
• 乾燥カモミール（ローマまたはドイツ語）
• 漂白されていないセルフシールティーバッグ（ヘルスフードストアで見つかった）
• food grater

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手順

1. • 1

     電子レンジのカップで水を沸騰させます。 1インチの皮をむいた生ingerの根を水に加えます。ソーサーで7〜10分間カップを覆います。

   • 2

     受け皿と生ingerをカップから取り除き、味わって甘くします。この治療法は、一般的な吐き気と妊娠初期に関連するつらい病気の両方を緩和する「単純」です。

   • 3

     重い食事の終了後、デザートの上にシナモンスティックを1つか2つすごいます。シナモンは消化を促進する自然な方法であり、後で潜在的な悲惨さからあなたを救うことができます。

   • 4

     アップルサイダーのマグカップを自分に注ぎます。新鮮なレモンジュース、すりおろしたシナモン（そして必要に応じて少し甘味料）を振りかけます。これを電子レンジで90秒間加熱します。消化不良が問題になると脅した場合、食事の後にこれをすすります。

   • 5

     小さじ1/3を置きます。乾燥ペパーミントの葉、小さじ1/3。カモミールおよび小さじ1/3。生ingerを皮をむき、ティーバッグに入れました。一杯の沸騰したお湯で10〜15分間急浸します。食事の後、または胃腸の不快感を和らげるために必要な頻度でゆっくりとすすります。