気管支炎を自然に治療する方法

気管支炎は、気管支チューブが腫れたときに発生します。 その後、粘液が蓄積して咳をします。 発熱、悪寒、息切れ、喘鳴を体験することは珍しいことではありません。 気管支炎は、細菌またはウイルス感染によってもたらされる可能性があります。 また、アレルギーによってもたらすことができます。 気管支炎の慢性症例は、しばしば煙、煙、ほこり、その他の室内空気の質の低下に貢献することによってもたらされます。

手順

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     屋内空気の質。 最初のステップは、屋内空気の質を理解することです。 B.C.ウォルバートン。 ウォルバートン博士は、宇宙飛行士の大気質を改善するために、NASAの屋内空気の質を学びました。 この本は、屋内の空気の質の低下の原因を詳細に説明しています。 また、植物や木がどのように空気をきれいにするかを説明しています。 この本は、どの植物が屋内大気汚染物質をきれいにするかを具体的に定義しています。 それはあなたの時間の価値があります。

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     汚染。 屋内の空気の質の低下に貢献する製品の数を減らします。 香水、消臭剤、コロン、洗剤、クリーニング製品、石鹸、または合成香料を備えた空気清浄剤を所有している場合は、無香料のバージョンに置き換えるか、エッセンシャルオイルで香りのする製品を使用します。 これが最も重要なステップです！

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     湿度。 あなたの家の湿度に注意してください。 あなたが乾燥した気候に住んでいる場合、または冬に家の湿度が40未満に低下する場合は、加湿器を走らせてください。 あなたがそれを非常にきれいに保つようにしてください。 温かいシャワー、または蒸気加湿器からの蒸気は、すぐに呼吸しやすくなります。 湿度に細心の注意を払うと、毎日の全体的な呼吸能力に顕著な違いがあります。 頻繁に使用される部屋の壁湿度計、またはデジタル湿度計を備えた加湿器を検討する場合があります。

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     加湿器の利点を最大化します。 数滴のユーカリオイルを加湿器に追加できます。 ユーカリには素晴らしい自然な匂いがします。 Vics Vaporubの匂いがしたことがあるなら、あなたは追加の不要な材料でユーカリの匂いを嗅いでいます。 冷たいミスト加湿器がある場合は、過酸化水素を水に加えます。 エッセンシャルオイルと過酸化水素の両方が、気管支内の細菌と薄粘液を殺すために働きます。

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     水。 十分な水を飲んでいることを確認してください。 ほとんどの健康状態と同様に、十分な水を飲んでカフェインを避けることが役立つことを確認してください。

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     スパイス。 カイエンペッパー、サルサ、ホットソースなどの非常にスパイシーな食べ物は、副鼻腔や薄い粘液をきれいにするのに役立ちます。

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     エアフィルター。 中央の暖房および冷却ユニットのエアフィルターを定期的に変更してください。 気管支炎がアレルギーによって引き起こされると思われる場合、アレルゲンと花粉を捕まえるために特別に設計されたフィルターを考えてみましょう。