アザミの牛乳の服用方法

健康な肝臓を持つことは、体の幸福にとって重要です。肝臓の愛情のある特性で知られるハーブであるミルクアザミは、広く利用可能で、簡単に摂取できます。シリマリンや牛乳中のその他の物質は、毒素、ウイルス、アルコール、およびいくつかの処方薬によって引き起こされる損傷から肝臓を保護することが知られています。ミルクアザミは消化を助け、気分を改善し、また癌から体を保護する可能性があります。ミルクアザミは成長しやすく、成熟するのに1年かかります。それは地中海地域に原産ですが、世界中で成長しています。

<ヘッダー>

必要なもの

• アザミカプセル、チンキまたは乾燥ハーブ
• 水

もっと見せてください

手順

1. • 1

     オオアヤギティーを一杯飲みます。ハーブは通常、包装茶として利用できます。そうでない場合は、大さじ2杯の砕いたミルクアザミの葉と種をモスリンバッグまたはティーボールに入れます。 5〜10分間お湯に浸し、ゆっくりします。必要に応じて、蜂蜜とペパーミントを加えて甘くするために加えます。ミルクアザミティーは、食事の前後に飲むのが素晴らしいです。消化を助け、インスリンレベルを安定させ、コレステロールを減らすことも知られています。

   • 2

     サプリメントを取ります。ミルクアザミは、カプセル形式の多くの健康食品店や市場で入手できます。メリーランド大学医療センターによると、シリマリンは体に容易に吸収されることはないため、濃縮されたカプセルを摂取することが最も効果的です。カプセルは、標準化された量のシリマリンを提供します。推奨される投与量は、大人の場合は1日2〜3カプセルです。グラスの水でアザミ乳を摂取してください。

   • 3

     グラスの水に10滴の乳アザミチンキを希釈します。毎日3〜5回服用してください。チンキは、ヨウ素のようなアルコールまたは他の物質を介して、ハーブの抽出物です。チンキは、ヘルスフードストアや薬草師から入手できます。 2杯の乾燥ミルクアザミと種子をガラス製のメイソン瓶に入れて、独自のチンキを作ることができます。ブランデーまたはウォッカのいずれかでハーブを覆い、蓋をします。 jarを涼しく乾燥した場所に座らせます。ハーブは常に覆われ、常にアルコールに浸す必要があります。 2日ごとに瓶をチェックし、ハーブがアルコールを吸収した場合はアルコールを追加します。この混合物を3週間座らせて、時々瓶を振ってください。 3週間後、液体をドロッパーボトルに持ち込みます。チンキは1年間良いでしょう。

   • 4

     コーヒーグラインダーでアザミの種を粉砕して粉にします。大さじ1杯のパウダーをフルーツジュースまたは水に加え、1日2回飲みます。