生ingerを抗炎症剤として使用する方法

生ingerを内部および外部で使用して、炎症を治療することができます。あなたはさまざまな形でジンジャーを摂取することができ、生ingerの湿布は、関節炎やスポーツの怪我に関連する痛みを和らげるのに効果的かもしれません。家で湿原を作ることができます。

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必要なもの

• ジンジャーパウダー
• 木製スプーン
• ガラスボウル
• 布またはリネンの小片

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手順

1. • 1

     炎症を軽減するのに役立つジンジャー製品を食べたり飲んだりします。生ingerは、少量で使用された場合でも、効果的な抗炎症剤であると言われています。ジンジャーは多くの民族料理で非常に人気があります。錠剤やカプセル、お茶、または飲み物に追加された抽出物として摂取することができます。根を噛むこともできますが、それは非常に苦いですが、

   • 2

     ジンジャーパウダーと温水を混ぜて、自宅で生ingerの汚れを作ります。これらの2つの材料は、ブレンドするとペーストが作成されます。木製のスプーンを使用して、ボウルの内容物を加熱できるようにする必要があるため、ガラスボウルに粉と水を混ぜます。

   • 3

     ボウルに約1/2カップの非常にお湯を加えて、湿布を加えます。布またはリネンをボウルに浸し、炎症を起こした体の領域に直接湿布を塗ります。湿布を体の炎症を起こした領域にマッサージします。

   • 4

     生ingerの使用から医師またはプライマリケア医師に経験する可能性のある副作用を報告してください。いくつかの副作用には、比較的珍しいものの、発疹、かゆみ、口の腫れた領域、喉、異常な出血などがあります。より一般的な副作用には、頭痛、胸焼けまたは一般的な消化不良、下痢、吐き気が含まれ、一般に医師の相談を必要としません。

   • 5

     あなたの計画された生ingerをあなたの医師と抗炎症剤として話し合います。糖尿病または低血糖、心臓病、またはその他の心臓関連の状態がある場合は、生ingerを使用して注意を払う必要があります。また、胆嚢の問題がある場合、または妊娠している場合、または妊娠しようとしている場合は、医師に相談してください。