血圧を下げるのに役立つ天然のハーブ

米国では、高血圧は、私たちの外出中のライフスタイルとファーストフードへの依存症のおかげで、増大する問題です。幸いなことに、ハーブの推奨される投与量を食事に追加することにより、原発性高血圧を自然に治療することで、副作用があったとしても、血圧を少なくしても、血圧を下げるのに役立ちます。

1. 重要性

   • 高血圧とは、動脈を通る血液を汲み上げる力が通常よりも一貫して高い状態であり、他のより深刻な健康障害のリスクを高める可能性があります。

   考慮事項

   • 既知の原因がない高血圧は、一次高血圧と呼ばれ、自然治療によく反応します。一方、妊娠などの別の状態の結果として生じる高血圧は二次高血圧と呼ばれ、医師によってより密接に評価されなければなりません。

   タイプ

   • 高血圧との闘いに効果的なすべての自然なハーブがたくさんあります。コリウス・フォルスリイはミントファミリーのメンバーであり、心臓機能を改善するために使用されます。ホーソーンには、冠状血管を拡張する能力があり、それが血圧の低下につながります。そして、ヤドリギとラウウォフィアは両方とも血圧を下げるために使用できます。

   予防/解決策

   • 定期的な運動レジメンに従うことに加えて、塩を避け、大量の水を飲み、赤身の肉、魚、果物、野菜、全粒穀物を食べることで健康的なライフスタイルを維持することで、高血圧の予防に役立ちます。

   警告

   • 各ハーブの推奨投与量について医師に相談し、ハーブ薬に関連する可能性のあるリスクと副作用について話し合うために医師に相談してください。