髪の成長を促すハーブ療法

ソーパルメット（Saw Palmetto）

薄毛に悩む方は、ソーパルメットを試してみる価値があります。米国南東部原産の低木から抽出されたこのハーブは、毛髪の成長を促すとされています。また、前立腺肥大症（BPH）の改善にも用いられ、体内のテストステロンや酵素の生成に影響を与えると考えられています。サプリメントとして錠剤で摂取するか、シャンプーに配合された製品を頭皮に使用できます。ただし、貧血の方は使用を避け、使用中にかゆみや発疹などの異常が出た場合は直ちに中止してください。

ハーブコンディショナー

• まず、オリーブオイルを少量温め、頭皮に優しくマッサージします。広めのコームで全体に行き渡らせ、再度マッサージしたら、一晩そのまま置きます。翌朝はベビーヒゲシャンプーで洗い流してください。

• 次に、南部のハーブであるサザンウッド（Artemisia abrotanum）を濃いめに抽出します。抽出液大さじ1に温水大さじ1を加え、頭皮に週2回マッサージします。

その他のハーブ療法

アップルサイダービネガーとセージティーを混ぜたリンスで定期的に髪を洗うと、毛根の環境が整い、成長が促進されます。その後、カットミントまたはカモミールの浸出液でリンスすると、かゆみを抑え、抜け毛を防ぎます。ハーブの浸出液は、植物を水に数分～数時間浸し、濾すだけで簡単に作れます。

血行促進と頭皮の消毒には、ローズマリーまたはイラクサのリンスが有効です。イラクサやローズマリーを一握り入れ、熱湯で10〜15分煮出し、冷ましたら小さじ数滴の小麦胚芽油を加えて混ぜます。シャンプー後に使用してください。

その他、アロエベラ、アルニカ、白樺、ゴボウ、シダ、甘草、マリーゴールド、パセリなども毛髪の成長をサポートします。