クンダリーニヨガの潜在的な副作用と対策

約30年前まで、クンダリーニヨガはエリートのヨガ指導者だけが実践できる秘術とされていました。この深遠な精神修行は、身体と心に喜び・平和・力をもたらすことを目的としていますが、時に強力な変容体験が負の側面として現れることがあります。

効果

• 瞑想

  クンダリーニヨガのエクササイズや瞑想は、意識を変容させ、眠っているエネルギーを覚醒させ、脳の左右半球のバランスを整えます。深刻な不均衡を是正しようとすると、強烈で時に恐怖を伴う体験が起こりやすくなります。

機能

• チャクラエネルギー

  スピリチュアル・コンピテンシー・リソース・センターによれば、クンダリーニが上昇する経験は、背骨の根元にあるエネルギーがチャクラを通過する際に生じる偶発的な副作用とされています。

症状の見分け方

• 笑いはクンダリーニヨガの結果かもしれません

  最も一般的な症状は、熱感や寒感、震え、吐き気、制御できない動き、笑い、泣きなどです。これらはバランスの取れていないエネルギーや抑圧された感情が、精神的浄化の過程で表面化したものです。

専門家の見解

• 薬物とクンダリーニは混ぜないで

  クンダリーニヨガを西洋に紹介したヨギ・バジャンは、「ドラッグや過度の性行為と組み合わせたヨガは危険で、エネルギーセンターが開くと人はパニックになることがある」と警告しています。

予防・対処法

• ベジタリアン食でデトックス

  体と心が微細なエネルギー変化に慣れるまで、無理せずゆっくり進めることが重要です。Livestrong.comは、入浴用塩とベジタリアン食で体内を浄化することを推奨しています。