健康な肺のサプリメント
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アスピリン
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肺がんのリスクを減らすために、毎日成人の強さのアスピリンを1つ服用してください。 ニューヨーク大学医学部のA. Akhmedkhanovによると、非微細細胞肺癌（最も一般的なタイプ）を摂取するリスクは、通常のアスピリン使用者のためにほぼ80％削減されました。この進行中の研究は、主に女性に焦点を当てており、アスピリンの服用から最も利益を得ているようです。 アスピリンは抗炎症特性のために機能します。
SeleniumとZhu Ling
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毎日200 mcgのセレンを摂取して、肺がんを発症するリスクを低下させます。セレンは、すべての食品に現れる微量ミネラルであり、健康のために重要です。国立衛生研究所は、血液中のセレンレベルが高い人は、肺がんの発生率が低いと言っています。
マッシュルームZhu Lingを服用することにより、肺からもんから肺を守ってください。 ワイル博士は、Zhu Lingが「肺腫瘍に対する体の免疫反応を刺激するのに役立つかもしれない」と言います。
Zhu Lingは、中国で人気のある薬マッシュルームです。 利尿薬、抗生物質、および尿路感染症の治療薬として使用されています。
ビタミンB6、CおよびD
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毎日4 mgのビタミンB6（ピリドキシン）を服用してください。 Weil博士は、B6が「免疫機能をサポートすることにより肺がんからの保護に役立つ可能性がある」と述べています。
高レベルのビタミンCを摂取して、肺を保護します。ノッティンガム大学の呼吸器医学部門では、イギリスの研究者がマグネシウムとともに高いビタミンCレベルを示し、肺疾患のリスクを低下させ、肺の健康に利益をもたらす可能性があります。
2000年の時点で、国立アカデミー医学研究所は、サプリメントと食品のビタミンCの新しい上部摂取レベルを設定しました - 成人の1日あたり2,000 mg。
肺の健康のために毎日800 IUビタミンDを摂取します。 内科の2009年2月の記事のアーカイブは、ビタミンDと上気道感染症（URTI）の関係を明らかにしました。 ビタミンDのレベルの増加は、より低いURTIをもたらします。 Urtisを防ぐことについて研究が行われています。
コエンザイムQ-10（COQ-10）
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Weil博士は、「細胞レベルでの酸素の使用を改善する」ために、毎日300 mgのコエンザイムQ10を摂取してください。 Coenzyme Q-10、Coq-10は、体のすべての細胞および食物に見られる強力な抗酸化物質です。
1994年の日本、日本の北部環境環境衛生大学での研究では、「Coq10の適切な前処理が肺保存に有益な効果がある可能性があることが示されました。」
ヒントと警告
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推奨されるビタミンAの投与量以上を摂取しないでください - このサプリメントは高用量で有毒です。
毎日2,000 mgの推奨ビタミンCレベルを引き継ぐことに注意してください。それは有害ではありませんが、下痢を引き起こす可能性があります。
1日に複数のアスピリンを服用しないでください。 より多くのアスピリンを服用すると、内部出血が発生する可能性があります。
「あなた：若い滞在」の著者、メフメット・C・オズ博士とマイケル・F・ロイゼン博士は、ビタミンのサプリメントを服用する方法を提案します。
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