めまいのホリスティックヘルス治療

めまいは、朝にベッドから出るのを本当に難しくすることができる状態です。少なくともめまいと見当識障害が問題になることは問題ではないことを知っています。症状と戦い、そのコアの状態を標的とする医学的で自然な方法があります。めまいの世話をするいくつかの全体的な方法があります。これらのステートメントはFDAによって評価されていません。劇的に新しいことを試す前に、医師に相談してください。

1. 人生の変化

   • めまいの攻撃中にめまいを寄せ付けないようにするのに役立つルーチンにはいくつかの変更があります。症状が現れていると感じたら、じっと立って固定点に集中してみてください。これにより、脳にバランスを取る方法についての詳細情報が得られ、めまいが通過するのに役立ちます。朝はベッドから飛び出しないようにしてください。ゆっくりと立ち上がる前に1分間座ってください。ストレスの多い状況にあるときに、呼吸濃度のエクササイズに取り組んで、息を止めたり呼吸したりしすぎないようにします。 CDで呼吸エクササイズを購入するか、めまいが起こっていると感じたらゆっくりと吸い込んで吐き出すことに集中することができます。カフェイン、アルコール、アスパルテームを食事から排除します。同様に、塩辛いと甘い食品は、内耳の液体を混乱させ、攻撃中にめまいを感じることができます。

   ハーブとサプリメント

   • ジンジャーはめまいを倒すために迅速に行動できます。また、吐き気や乗り物酔いに対抗することもできます。 Gingko bilobaは脳の循環を促進することが知られています。これは、めまいを迅速に通過させるのに役立ちますが、完全な効果を感じるには数ヶ月かかるかもしれません。ビタミンB6は神経系に役立ちます。この栄養素の不足は、脳が適切に機能するのを防ぎます。 Tanacetum Parthenium（Feverfew）は、適切な血液循環を助け、炎症を止めることができ、症状を緩和するのに役立ちます。ビンポセチンは、ペリウィンクル植物に由来し、脳への酸素供給を改善する可能性があります。役立つ他のハーブは、リシウム、ヤドリギ、カボチャ、甘いバイオレットです。

   他のホリスティック治療

   • 認可された開業医を必要とする他のさまざまな治療法があります。前庭のリハビリテーションと呼ばれる演習は、めまい攻撃を支援するために医師が管理することができます。一部の脊椎障害はめまいを引き起こす可能性があり、理学療法、脊椎操作、特定の運動プログラムなどの治療は、そのような障害によって引き起こされるめまいを助けることができます。片頭痛は副作用としてめまいを引き起こす可能性もあり、薬物療法、食事の変化、理学療法、鍼治療で治療することができます。役立つ可能性のあるその他の治療法は、催眠療法、神経言語プログラミング、ホメオパシー（特にゲルセミウムセンペルビレン）および太極拳です。