線維筋痛症のためのホリスティックな救済策

線維筋痛症の全体的な治療には、心、身体、精神全体を治療することが含まれます。従来の治療は、線維筋痛症の症状にのみ対処し、しばしば線維筋痛症の痛みと戦うために危険な鎮痛剤を使用します。線維筋痛症の根の問題が自然で全体的な方法で治療されると、人々はより多くの痛みを和らげているようです。

1. 全体的な治療法：心

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     かつて問題ではなかったタスクを完了できないため、感情的にイライラしている可能性があるため、線維筋痛症に苦しんでいる人に大きなストレスを引き起こす可能性があります。フラストレーション、ストレス、うつ病に対処するためのホリスティックな手段の1つは、カウンセリングを求めることです。線維筋痛症サポートグループは、あなたの症状に関係することができる他の人とつながるのにも役立ちます。やがて、線維筋痛症の人は、彼女ができることとできないことを学び、全体的なカウンセリングを通じて彼女の新しい線維筋痛症のライフスタイルに対処することができます。

   全体的な治療法：体

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     線維筋痛症の患者は、いくつかの症状を挙げるだけで、筋肉の痛み、関節痛、重度の疲労を訴えます。線維筋痛症に苦しむ人々は、それに関連する筋肉の痛みのために運動するのが難しいと感じています。最初に軽い運動を試みると痛みがあるかもしれませんが、時間が経つにつれて簡単になります。運動プログラムを試みる前に、医師に相談してください。 温かいスイミングプールで穏やかな運動を試してみてください。プールでの運動はジョイントで簡単になり、さらに水がわずかな抵抗を提供します。ウォーキングは、穏やかな運動を得る別の方法です。上り坂の散歩を試みないでください。平地にとどまります。線維筋痛症のもう1つの全体的な治療法はヨガです。最初に床のエクササイズを試して、ゆっくりとしてください。ヨガはリラックスするのにも役立ちます。これは別のホリスティックプラスです。

   ホリスティックレメディ：魂

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     瞑想は、線維筋痛症に大きな影響を与えるストレスを和らげるのに役立ちます。時々、一人でいること、リラックスし、あなたの内なる自己に集中するだけで、気分が良くなるのに十分です。長くて熱いお風呂をとることは、精神を癒し、あなたがより落ち着いてリラックスしていると感じるのを助けることができます。ライトをオフにし、アロマセラピーのろうそくを照らし、柔らかく落ち着いた音楽をオンにします。マッサージを受けることは、全体的な方法で線維筋痛症のストレスを和らげるのにも役立ちます。線維筋痛症に苦しむ人のマッサージは最初は痛みがありますが、時間とともに、筋肉が反応し始め、よりリラックスします。静かな部屋に天然のオイルが入ったマッサージは、線維筋痛症の患者が一日を過ごすのに役立つことがあります。

   全体的なアプローチ

   • 心、身体、精神に焦点を当てることは、線維筋痛症に苦しむ人々にとって非常に有益です。健康で低脂肪の食事と組み合わせることで、上記の全体的な救済策は、線維筋痛症の患者の生活に違いをもたらす可能性があります。