全体的な癌治療について

ホリスティックヘルスケアは、自分の健康に対する個人的な責任を受け入れ、身体の自然な能力を強化することを支持しています。身体的および精神的健康は、病気と闘う上で密接に関連しており、同様に重要であると考えています。全体的な癌治療には、食事、運動習慣、睡眠パターンなどのさまざまなライフスタイル要因が含まれます。これらはすべて、病気と戦う体の能力を大幅に向上させることができます。

1. 健康的な食事

   • 健康的な食事を食べることは、がんを予防または戦うための最も重要なステップの1つです。整形外科医であり、独自の侵襲的乳がんを食事と運動で治療した代替療法の専門家であるロレインデイ博士は、食べるときは食べるものと同じくらい重要であると考えています。たとえば、彼女は、果物や野菜は大量に食べるべきであるが、同じ食事中は食べるべきではないと考えています。レスベラトロールとして知られるがんと闘う化合物を含む赤いブドウは、他の食品と同時に食べるべきではありません。

   避けるための食品

   • あなたの食事から特定の食物を排除することは、がんとの闘いにも不可欠です。デイ博士は、砂糖、コーヒー、アルコールを避けることを強く主張しています。白パンやパスタ、ジャンクフード、揚げ物などの加工または洗練された食品を食べないでください。デイ博士は肉やタンパク質を食べすぎることに対して警告していますが、一部の自然な医療従事者は、あなたのユニークな栄養型に特有の食事を採用することに賛成しています。伝統医学と自然医学の両方で訓練されたオステオパシーの医師であるジョセフ・メルコラ博士は、誰もがタンパク質、炭水化物、または混合の3つの一般的なタイプのいずれかに属し、各人の最適な食事はこの分類に依存していると考えています。彼のウェブサイトは、あなたの最高の個人的な食事を決定するためのさまざまなボディタイプとリソースに関する情報を提供しています

   脂肪酸のバランス

   • メルコラ博士は、癌細胞の成長に一般的な要因がオメガ3とオメガ-6脂肪酸の不均衡であると考えています。オメガ-6とオメガ3脂肪酸のアイデア比は1：1ですが、ほとんどのアメリカは20：1から50：1の間の比率を持ち、人々を病気のリスクにさらしています。オメガ-6脂肪は食物から簡単に入手できますが、オメガ-3脂肪の最良の供給源は魚油またはタラ肝油のサプリメントです。オメガ-6脂肪酸摂取量を減らすために、メルコラ博士は、ヒマワリ、コーン、大豆、サフラワー、キャノーラなどのオイルを避け、伝統的に飼育された穀物飼育牛肉ではなく牧草飼育または遊離牛肉を摂取することをお勧めします。

   液体

   • デイ博士は、脱水が他の健康上の問題として誤診されることが多い身体的および感情的な問題につながる可能性があると指摘しています。最適な健康状態のために、毎日湧き水または蒸留水をたくさん飲んでください。また、がん細胞の成長を阻害する抗酸化物質とポリフェノールを含む紅茶と緑茶も飲みます。お茶を選ぶときは、フッ化物やその他の有害な化学物質を含まないお茶を探して、カフェインを含まないお茶を選択してください。デイ博士はまた、毎日8杯の新鮮なニンジンジュースを飲むことをお勧めします。

   病気と戦うための他の要因

   • デイ博士とメルコラ博士の両方は、十分な運動を受け、定期的な睡眠スケジュールを維持し、農薬、家庭用化学物質、大気汚染などの毒素を避けることを推奨しています。屋外で時間を過ごし、日光に定期的に曝露することも、ビタミンDレベルを上げることができ、癌を追い払うのに役立ちます。従来の知恵では屋外での日焼け止めを着ることをお勧めしますが、メルコラ博士は、ほとんどの日焼け止めには危険な化学物質が含まれており、避けるべきだと考えています。彼は、燃焼を防ぐためにあなたの太陽暴露を制限することをお勧めします。