小さな人の手足の練りマッサージテクニック

マッサージには多くの身体的および心理的な利点があります。マッサージはストレスレベルを低下させ、筋肉を弛緩させ、痛みと剛性を軽減し、体の特定の領域への血流を増加させ、血圧を低下させます。練りマッサージは、パンのこねに似た動きです。表面的で深い練りのマッサージテクニックには、手のひら、デジタル、ペトリッサージ、ローリング、絞り、チャッキングなど、さまざまな種類があります。手のひらとチャッキングのテクニックは、小さな人々の手足に使用しないでください。

1. 小児マッサージ

   • マッサージは、発達状態や病気の乳児や子供にも多くの利点をもたらします。マッサージを受ける早産児は体重を増やし、より反応します。マッサージを受ける心理的状態の子供は、不安やうつ病の症状を軽減しています。乳児と子供は小さな人であるため、表面的な練りマッサージが手足で行われます。深い練りは痛みや怪我を引き起こす可能性があります。マッサージはデジタルニーディングで実行されます - セラピストの指のパッドは、最小限の圧力でつまむ動きを使用して皮膚をマッサージするために使用されます。

   Petrissage

   • Petrissage Massageテクニックには、筋肉の周りをつかみ、骨から持ち上げて絞ることを伴い、それを絞ります。これは、筋肉が小さく把握しやすいため、小規模な人の手足でうまく機能します。このタイプのマッサージは、通常、1分あたり30〜90の圧縮率で迅速に実行されます。圧力の強度は、クライアントの耐性に基づいて変化します。

   ローリング

   • ローリングの練り手法は、あらゆるサイズの人々の手足でうまく機能します。手首または足首から始めて、手足の両側にまっすぐに指を出して1つの開いた手を置きます。筋肉を骨に押し付け、片手で手足の長さに沿って滑ります。最初の手が戻ってくると、反対側の手を手足の上にスライドさせます。非常に迅速に手を動かし続けます - 反対方向に200から400の動きが1分あたりの動きです。クライアントの耐性に基づいて圧力を変更する必要があります。

   絞る

   • 練りマッサージの執筆技術は、より小さな手足を持つ人々に行うことができます。使用される動きは、タオルを絞ることに似ています。両手で筋肉をつかみ、親指がお互いを指しています。筋肉を絞り、手首を前後に曲げて、それぞれの手を反対方向に動かします。この手法はゆっくりと実行されます - 毎分4〜6回しかありません。毎分後、筋肉に沿って少し手を動かします。絞り筋肉は不快になる可能性があり、各クライアントの寛容に圧力を調整する必要があります。