二日酔いの治療法

多くの人は、飲酒の激しい夜の後、午前中に二日酔いを経験します。二日酔いの症状には、めまい、頭痛、吐き気、口の乾燥、疲労が含まれます。二日酔いは衰弱し、早期に世話をして癒された場合、一日中遅くすることができます。二日酔いは、脱水、および体内のビタミンA、B、Cの欠陥によって引き起こされます。二日酔いはすべてのアルコールがあなたの体を離れるまで完全に終わっていないかもしれませんが、二日酔いを治療し、それに伴う刺激的な症状を治す方法はいくつかあります。

1. 食べる

   • 二日酔いで吐き気やめまいを経験している場合は、胃を落ち着かせるために何かを食べたいかもしれません。食物のアイデアは和らげられていないかもしれませんが、あなたの体が二日酔いから回復するために必要な食物と栄養素を受け取ることが重要です。吐き気がしない場合は、胃を和らげるために、乾いたトーストや塩酸クラッカーなどの当たり障りのないものを食べてみてください。バナナを食べたいかもしれません。アルコールを飲むと、体内で多くのカリウムを失い、バナナはカリウムとマグネシウムでいっぱいです。これは、回復プロセスであなたの体を助けるのに役立ち、悪い頭痛を軽減するのに役立ちます。さらに、バナナには自然な制酸剤効果があり、吐き気を和らげるのに役立ちます。

   水を飲む

   • 二日酔いの主な原因の1つは脱水であるため、吊り下げられたときに大量の水を飲むことが重要です。これは、症状の一部を緩和し、回復への道を体験するのに役立ちます。吐き気を催している場合は、酸が吐き気を和らげるのに役立つので、コーラの缶を飲んでみてください。ソーダのカフェインと砂糖は、より多くのエネルギーを与え、疲労と戦うのに役立ちます。一杯のコーヒーも疲労に役立ちます。ビタミンで満たされたジュースのメガネも、回復プロセスに役立ちます。ソーダやコーヒーが多すぎると体をさらに脱水する可能性があるため、これらの他の液体で水を飲み続けるようにしてください。

   ビタミン

   • あなたの体の失われたビタミンを交換することは、あなたの二日酔いにも役立ちます。これらのビタミンはすべて、地元のドラッグストアや健康食品店でサプリメントの形で購入できます。午前中に紛失したビタミンBとビタミンCを錠剤に置き換えてみてください。ただし、空腹時にこれらの錠剤を服用すると嘔吐が生じる可能性があるため、最初に何かを食べてください。ビタミンCを交換することは、あなたが経験している症状のいくつかを緩和し、免疫システムを高め、回復時間を支援することもできます。ビタミンCは、オレンジジュース、トマトジュース、錠剤の形、または緊急性として知られる飲み物パケットにあります。また、二日酔いの回復をスピードアップするのに役立つので、次回はアルコールを消費する前にビタミンCとビタミンBの錠剤を服用してみてください。

   その他の治療

   • 回復するために必要なビタミン、栄養素、休息を体に供給することに加えて、二日酔いの症状を管理するためにできることは他にもあります。重度の頭痛を経験している場合は、頭にアイスパックを置いて、痛みを軽減してみてください。また、頭痛の痛みを助けるために、AdvilやTylenolなどの店頭鎮痛剤を使用することもできます。熱いお風呂やシャワーを浴びることは、毒素を汗をかき、システムのアルコールから体を取り除くのにも役立ちます。ただし、熱いお風呂やシャワーは時々めまいや軽い頭を引き起こす可能性があるため、注意して進める必要があります。