デトックスの利点

デトックスダイエットは、極端な形をとることができ、適切なレベルの栄養を摂取しないと健康に悪影響を与える可能性があります。メイヨークリニックは、デトックスダイエットの副作用には疲労、めまい、脱水、吐き気が含まれる可能性があると警告しています。多くのデトックスプログラムに共通する生野菜や果物の食事は健康である可能性があります。ただし、医師とデトックスプランを確認し、責任ある方法で進めると、プロセスがいくつかの肯定的な結果をもたらす可能性があります。

1. 物理的

   • Northwestern Health Sciences Universityは、体内に一般的に蓄積し、さまざまな程度の健康上の問題につながる4つの広範な毒素をリストしています。ヘビーメタル毒素---北西部はアメリカ人の25％を毒すると言っています---脳、免疫系、腎臓に蓄積しています。水銀、ニッケル、アルミニウム、ヒ素は一般的な重金属毒素であり、それらによって毒されたものは、アルツハイマー病やその他の深刻な神経障害の影響を受けやすい場合があります。肝臓、タンパク質副産物、微生物毒素も体の自然な機能に悪影響を与える可能性があります。

     身体解毒の支持者は、プロセスがこれらの有害な毒の身体を浄化すると主張しているが、トーマス・リー博士はハーバード大学の「健康ビート」出版物で書いているが、人体はほとんどの環境in辱と時折のdulの影響に対して非常に守ることができる。

   メンタル

   • 解毒の精神的利点には、覚醒の高まりと精神的な明快さが含まれる場合があります。マリンの予防医療センターの創設者であるエルソン・M・ハース、メリーランド州は、「生産性が高く、創造的で、微妙で精神的なエネルギーに開放されているから」と解毒していると言います。解毒は、中毒からアルコールや他の薬物に回復している人々の渇望を軽減するのにも役立ちます。

   スピリチュアル

   • ハース博士は、解毒は精神的な努力である可能性があると指摘し、イエス・キリストやパラマハンサヨガナンダなどの宗教的人物が肉体を超えて神と共同で上昇する方法として断食したと付け加えています。断食は解毒の極端な形態であり、健康への悪影響につながる可能性がありますが、果物や野菜などの健康的な食品の解毒食は同じ精神的な目的を達成することができます。メイヨークリニックは、人々がデトックスダイエットから経験する肯定的な利点の多くは、プロセスに対する彼らの信念の結果である可能性があると指摘しています。