ノーズスプレー代替品

典型的な市販の鼻スプレーは、鼻の通路を迅速に除去するのに適していますが、鼻に乾燥し、刺激し、刺すことができる過酷な化学物質が含まれています。敏感な鼻がある場合、これらの製品はあなたのためではないかもしれません。幸いなことに、生理食塩水やすすぎ、加湿器、蒸気吸入など、症状を和らげることができる蒸気吸入など、さまざまなノーズスプレーの代替品があり、場合によっては将来の感染を防ぐことができます。あなたの症状が軽度の場合、これらの治療法は良い選択かもしれませんが、あなたが痛みを感じている場合、または発熱している場合は、アドバイスを求めて医師を訪問するのが最善です。

1. 生理食塩水スプレー

   • 生理食塩水鼻スプレーは鼻の通路に潤いを与え、空気が寒くて乾燥している冬の間は良い選択です。乾燥した鼻の通路は皮を覆う可能性があり、細菌感染症が発達しやすくなります。生理食塩水スプレーは、ほとんどのドラッグストアでカウンターで購入できます。ミシガン大学ヘルスシステムのメリッサ・ピンノネン博士によると、「生理食塩水は地殻と粘液の鼻の通路を掃除し、鼻の通路の自然洗浄システムを助けます」。生理食塩水の副作用は最小限ですが、わずかな刺し傷や刺激を引き起こす可能性があります。防腐剤を含まない生理食塩水スプレーを使用すると、この不快な副作用を排除できます。これらの製品の指示に従って必ず使用してください。

   生理食塩水灌漑

   • 粘液が蓄積し、粘液が適切に排出されるのを防ぐ地殻を形成するとき、生理食塩水灌漑を使用する必要があります。生理食塩水灌漑を使用するには、ほとんどのドラッグストアで購入できる電球シリンジが必要です。灌漑ソリューションを購入したり、独自に作成したりすることもできます。自分で作るには、小さじ1/4を組み合わせます。コーシャソルト、小さじ1/4。重曹、および8オンス。温かい水道水または蒸留水の。 8〜16オンスの溶液で、毎日1〜2回鼻の通路をすすぎます。頭を流し上に下げ、頭を横に傾けて、左の鼻孔が下を向くようにします。電球シリンジを溶液で満たし、右鼻孔にそっと絞ります。水はあなたの左の鼻孔に通過し、流し台に流れ込みます。鼻をそっと吹き、他の鼻孔のプロセスを繰り返します。

   蒸気吸入

   • 蒸気吸入は、鼻スプレーの単純な代替品であり、鼻の通路に潤いを与え、排水を増やすこともできます。これは毎日2〜4回行う必要があります。最も簡単な方法は、熱いシャワーに立って、蒸気を数分間呼吸することです。また、ドアを閉めてシャワーを走らせた状態で、座ったり、バスルームに立ったりすることもできます。症状が持ち上げ始めるまで蒸気を吸い込みます。

   加湿器

   • 加湿器は、乾燥した鼻の通路を防ぐための良い選択です。加湿器は、空気が通常乾燥している寒い季節には空気を湿らせます。一日中加湿器を走らせることは、乾燥した空気によって引き起こされる鼻の刺激とむしろむしろ役立つことができます。自家製の加湿器の場合は、背の高い水の鍋を一日中ストーブにそっと煮えます。火災を防ぐためにストーブを監視してください。