ドライアイのハーブキュア

ドライアイは、多くの環境および生物学的要因によって引き起こされる可能性があります。アレルギー、老化、ホルモンの不均衡、およびコンピューターの画面やテレビセットを凝視する過度は、すべて乾燥目トリガーになる可能性があります。ドライアイの症状は、かゆみや乾燥から発赤や痛みにまで及びます。ハーブ療法は、非化学的治療やサプリメントを通じてこれらの症状を緩和することができます。

1. 食事とサプリメント

   • ドライアイはビタミン欠乏症の症状になる可能性があります。高用量のビタミンA、B、C、およびEを消費すると、ドライアイの症状を和らげるのに役立ちます。生の果物や野菜は、亜鉛やセレンと同様に、これらのビタミンの実行可能な源であり、サプリメントとして撮影できます。ほうれん草を食事に追加すると、ビタミンAの優れた供給源が得られます。帯状の種子、亜麻の種子、脂肪酸を含むサプリメントは体組織を修復し、涙を生成します。プリムローズオイルは、涙の生成を支援する脂肪酸の自然な供給源です。

   目洗とプレス

   • カモミールハーブでアイプレスを作成することは、涙を促進し、目を落ち着かせるのに役立ちます。カモミールハーブ（できればティーバッグに）をボウルに入れ、お湯を加えて、15分間急勾配にします。ティーバッグをリクライニングして、最大10分間目に置きます。ゆるいカモミールは、チーズクロスで緊張させ、目に置くことができます。また、醸造されたお茶を癒しの眼窩として使用しても安全です。オーガニックキュウリをスライスして、目の上にスライスを置くことは、ドライアイと腫れの軽減に役立ちます。

   MSMドロップ

   • MSM（メチルスルホニルメタン）は目を再水和し、水で希釈され、目に塗布されます。小さじ1を使用します。 1/2カップの水に。 MSM滴には、角膜と眼組織を湿らせるのに役立つビタミンが含まれており、涙の生成を支援します。光学組織が湿られるようになると、目はそれ自体を治癒し始め、赤み、乾燥、目の浮き、壊れた血管を和らげます。