耳の液体圧を和らげる方法

おそらく、耳の内側に液体圧力が過剰に蓄積した時間を経験したことがあります。これは、風邪や飛行機での飛行によるものです。圧力は、未処理のままにしておくと、非常に痛みを伴う可能性があります。耳の流体の圧力を和らげることができるいくつかの異なる方法があります。

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必要なもの

• ガム
• napkin
• ユーカリオイル

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手順

1. • 1

     ガムをかみます。口を動かし続ける（特に嚥下）は、耳の液体圧力の量を減らすのに役立ちます。

   • 2

     噛むガムがない場合はあくびをしてください。顎の筋肉とあくびを伸ばすと、ガムと同じ種類の安reliefが得られます。

   • 3

     あなたの口を閉じて、あなたの鼻からすぐに息を吐きます。これは、あなたの副鼻腔や耳の圧力の一部を時々緩和することができます。

   • 4

     いくつかのユーカリオイルをナプキンまたはハンカチに注ぎます。オイルを鼻まで保持し、吸い込みます。油の蒸気は、副鼻腔の空洞を取り除くのに効果的です。

   • 5

     口を閉じて鼻を差し込んで耳を吐き出し、息を吐きます。圧力は耳から押し出され、液体と圧力を排出する可能性があります。