ペクチンとグレープジュースでリウマチを和らげる自宅療法
リウマチとは
米国では約130万人がリウマチ性関節炎を患っています。中年層に多いですが、子どもや若年成人でも発症します。関節の炎症や手足・膝の曲げにくさが主な症状です。
治療は薬物療法、手術、定期的な経過観察が中心で、安静・運動・スプリントによる関節ケアも併用されます。
ペクチンとセルト（Certo）
ペクチンは植物細胞に含まれる天然抽出物で、関節痛の緩和に役立つとされています。ジャムやゼリーの増粘剤としても使われ、桃、リンゴ、カシス、プラムなど熟した果実に多く含まれます。
公式な臨床試験はありませんが、ペクチンを含むセルトは関節の腫れを抑える目的で利用されています。セルトはスーパーマーケットで手に入り、グレープフルーツやリンゴ、シトラス系のペクチンを配合した食品用ゲル化剤です。
グレープジュースとペクチンの飲み方
自宅でできるリウマチ緩和法として、グレープジュースにセルトを混ぜる方法があります。作り方は次の通りです。
- セルト小さじ2をグレープジュース1〜3オンス（30〜90ml）に混ぜ、1日2回飲む。
- または、セルト小さじ2をグレープジュース8オンス（約240ml）に混ぜ、1日1回飲む。
継続的に摂取することで、関節の腫れや痛みが和らぐ可能性があります。
注意事項
本情報は医療アドバイスではなく、症状がある場合は必ず医師に相談してください。