自宅でできる湿疹（アトピー）ケアレシピ

概要

湿疹は、赤くてかさつき、かゆみを伴う皮膚の慢性疾患です。別名「皮膚炎」とも呼ばれ、アレルギーや免疫機能の低下が主な原因とされています。感染性はなく、ステロイド外用薬や抗生物質、その他の薬剤で治療しますが、生活習慣の見直しや自宅で作るハーブ療法でも症状を軽減できることがあります。

必要なもの

• カンフリ根（大さじ1）
• ホワイトオーク樹皮（大さじ1）
• スリッパリーエルム樹皮（大さじ1）
• 水（カップ2杯）
• 鍋

作り方・手順

1. 急激な温度変化や大量の発汗は皮膚を刺激し症状を悪化させます。ウール製の衣類や寝具は避けましょう。
2. 肌には刺激の少ない石鹸やローションだけを使用し、入浴後はしっかりとすすぎ残しがないようにしてください。
3. カンフリ根、ホワイトオーク樹皮、スリッパリーエルム樹皮をそれぞれ大さじ1ずつ計量し、水2カップに加えて中火で35分間煮込みます。
4. 煮込みが終わったら火を止め、液体が使用できる温度になるまで冷まします。その後、湿疹のある部位を優しく洗い、最後に清水で十分にすすぎます。
5. ※ハーブ療法は補助的な手段です。症状が改善しない場合や悪化する場合は、必ず医師に相談してください。