サブリミナルメッセージをオーディオトラックに配置する方法

サブリミナルメッセージは、他のオーディオによってマスクされた音声録画されたメッセージを備えた自己催眠ツールです。録音されたメッセージは意識的な心には聞こえませんが、脳の無意識の心に対する強力な提案として知覚可能である可能性があります。サブリミナルメッセージを含む事前に録音されたCDは、禁煙、減量、自尊心の高まりなどに利用できますが、自宅で独自のパーソナライズされたバージョンを作成できます。

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必要なもの

• なだめるような音楽や自然音のデジタルオーディオ
• デジタル音声レコーダー
• オーディオ編集ソフトウェアを備えたコンピューター

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手順

1. • 1

     サブリミナルメッセージを作成します。メッセージをポジティブに保ち（「Do not」の代わりに「DO」を使用してください）、特定の動作の変化に焦点を合わせます。たとえば、喫煙をやめるのに役立つメッセージの場合、「喫煙したくない」や古いパックを捨ててタバコを1つずつなくしてその日のルーチンを作ることについてのより創造的な物語のような簡単な指示かもしれません。

   • 2

     音声レコーダーを使用してサブリミナルメッセージを記録し、一貫したトーンとボリュームを維持します。あなた自身の声を使うか、滑らかでなだめるような声を持つ友人にメッセージを録音することができます。また、コンピューターにメッセージを大声で配り、自分の音声レコーダーにアクセスできない場合は音声を記録することもできます。

   • 3

     新しい音声録音をコンピューターにアップロードし、音楽や自然の音のマスキングオーディオトラックとともにアップロードします。最高のマスキングオーディオは、かなり一定のボリュームにとどまり、トラック間で壊れない連続音です。

   • 4

     コンピューターにオーディオ編集ソフトウェアを使用して、マスキングオーディオとサブリミナル音声録音ファイルを開きます。ほとんどのオーディオソフトウェアでは、これらのファイルを同じピースに2つの別々のトラックとして開くことができます。トラック「マスキングトラック」と「メッセージトラック」にラベルを付けます。

   • 5

     メッセージトラックのボリュームを下げて、ほとんど聞こえないようにします。マスキングトラックとメッセージトラックのボリュームは、約15デシベルによって異なる必要がありますが、これは異なる場合があります。マスキングトラックが起動してから5分後にメッセージトラックを設定するように設定すると、5分間のタイムラグがサブリミナルメッセージを撮る前に脳の時間をリラックスさせます。メッセージトラックをループして、マスキングトラックの期間まで続くようにします。

   • 6

     完成したサブリミナルメッセージをデジタルファイルとしてエクスポートするか、それをオーディオCDに燃やします。