タウリンは副作用を補完します

あなたのタウリンレベルはあなたの健康にとって非常に重要です。タウリンのサプリメントが利用可能ですが、サプリメントを服用する前に、サプリメントのメリット、メイク、推奨事項を知っていることが重要です。

1. 歴史

   • タウリンは、1827年に牛の胆汁で発見されたアミノ酸です。 1975年、新生児がそれを作ることができず、それが栄養の重要な部分としてタウリンの促進につながったことが発見されました。最初のタウリンサプリメントの生産日は広く知られていませんが、タウリンの欠乏の可能性のために生産され始めました。

   リスク

   • タウリン欠乏症のリスクが最も高い人は、乳児、女性、菜食主義者です。乳児は自分の体にタウリンを作ることができません。赤ちゃんのフォーミュラには通常、タウリンが含まれないため、母乳で育てられた赤ちゃんは、粉ミルクを供給した赤ちゃんよりも優れたタウリンレベルを持っています。女性ホルモンの存在がその産生を阻害するため、女性はタウリン不足を持っていることが知られています。タウリンは主に乳製品や肉などのタンパク質の供給源に見られるため、菜食主義者も通常危険にさらされています。

   利点

   • レベルが低い場合にタウリンサプリメントを服用することの利点は多数あります。それは免疫系の向上に役立ち、糖尿病を寄せ付けないようにし、消化を助けます。タウリンサプリメントの他のあまり知られていない用途には、うつ病、精子数の低い、眼疾患の治療が含まれます。

   副作用

   • タウリンのサプリメントの主要な既知の副作用はありませんが、それは副作用ができないという意味ではありません。たとえタウリンのサプリメントを服用している間、副作用を医師に報告することをお勧めします。

   専門家の洞察

   • タウリンのサプリメントを服用することを考えている人なら誰でも、性別、年齢、食習慣に関係なく、テストを受ける必要があります。たとえば、専門家は、妊娠中または母乳育児の女性には推奨されていないため、現在の体調でタウリンを服用しても安全かどうかを推奨できます。一部の人々にとって、あなたのタウリンのレベルはあなたの体の唯一の低レベルではないかもしれません。このため、医師は、複数の栄養素またはその他の必須物質レベルを支援するために、多重の補足を推奨または処方することができます。