老化した鼻軟骨のための顔のエクササイズ

年をとるにつれて、顔の一部は、私たちが若いときにかつて持っていた弾力性を保持しません。その結果、私たちの顔のたるみと若々しい外観は徐々に消えていきます。手術に加えて、顔のたるみを防ぐためのクイックフィックスの治療法はありません。それにもかかわらず、垂れ下がった軟骨を遅くするために鼻の周りの筋肉を含む運動があります。

1. 鼻を上げます

   • このエクササイズは、鼻の先端を指している場合に動作するように設計されています。人差し指を取り始め、それを指すように鼻の先端に押し付けます。今、あなたの指と鼻をこの位置に保ちながら、上唇を下にして歯を覆うようにしてください。あなたの鼻の上向きの位置とあなたの上唇を下ろす行動はあなたの鼻の先端を伸ばします。最適な結果を達成するために、1日3回20回の繰り返しでこの演習を行います。

   鼻孔フレアリング

   • 鼻孔フレアリングは、鼻孔に関連する筋肉を行使します。鼻をしわにして、あなたのように顔を作りました。これを行うと、鼻孔が燃え上がります。鼻孔が燃え上がったら顔をリラックスしてください。鼻孔を1秒あたり1回フレアします。これがあなたの鼻を燃やすのが簡単だと思うなら、大きく笑顔になります。これは、鼻だけでなく、頬の筋肉もうまくいくでしょう。 この演習を1日3回20回繰り返します。

   マッサージ

   • 鼻の橋を行使するには、橋の両側に両手のインデックスと中指を置きます。少しの圧力を使用して、上向きの動きと下向きの動きでマッサージします。あなたの道を歩み、橋の上部と眉の間のスペースをマッサージしてください。