ジュースダイエットクレンジング

ただ断食またはジュースクレンジングダイエットは、最適な健康と日常活動のために適切な栄養を確保しながら、食事または環境の毒素の体を取り除く方法です。多くの特定のテクニックがありますが、一般に、人は所定の期間にわたってジュースだけを消費します。

1. 利点

   • ジュースの断食の主な目的は、体が短期間で積み上げられた食事または環境毒素を除去するのを助けることです。場合によっては、水を速くしたい人は、最初にジュースを速くして、体内の毒素の多くを部分的に除去します。ジュースダイエットクレンジング中に除去された毒素には、組み込みの化学物質、体脂肪、不健康な脂肪酸、および腸の粘液に衝撃を受けた毒素が含まれます。フルーツジュースも免疫システムを高めます。果物と野菜のジュースには、
     ビタミン、ミネラル、酵素、抗酸化物質が含まれています。フルーツジュースの消化は、固形食品の消化ほど多くのカロリーを使用しないため、体のエネルギーを廃棄物や毒素の排出に集中させることができます。

   テクニック

   • ジュースの断食のための適切なテクニックは、あなたの健康、身体、目標に依存します。速い際にレモンやライムジュース以外は何も飲まない人もいれば、フルーツジュースのスムージーとジュースのブレンドを作り、1つのジュースよりもバランスのとれた栄養を確保します。ジュースファストは、極端なジュースで速いジュースで5〜10日間までの長さの範囲です。一部の人々は、空腹時にアボカドまたはバナナのスライスを追加して、空腹のパンを緩和します。