スチームルームの効果

体全体を温めることに加えて、スチームルームは湿度を増加させ、副鼻腔の鬱血と気管支炎を軽減します。喘息は、スチームルームで安心感を感じるかもしれません。代替医療の擁護者は、皮膚の解毒方法として、関節炎と痛みのある関節のなだめるような治療法として蒸気浴を奨励しています。

1. 歴史

   • 暖かい蒸気で満たされた部屋でリラックスする贅沢は新しいアイデアではありません。古代ギリシャの公共の蒸気浴は、男性と女性の両方に対応し、市民がその日の緊張を社交して汗をかくことができる暖かい聖域を提供しました。ローマ人はスチームルームのアイデアを採用しましたが、王室と戦争の指導者のためにそれを留保し、陸軍が旅行するにつれてすぐにスチームルームを建設しました。ヨーロッパの暗黒時代の間、疫病が大陸を席巻したとき、スチームルームは減少しました。今日、スチームルームはプライベート建設、デイパス、レクリエーションセンター、ヘルスクリニックに含まれています。

   機能

   • スチームルームの基本的なコンポーネントは、蒸気発生器であり、高レベルの熱と湿度に耐えるために助長されます。凝縮はスチームルームでは自然であり、インストーラーは水の収集用の排水システムを準備する必要があります。セラミックタイルやその他の石積み製品は、レッドウッドベンチと同様にスチームルームで人気があり、熱と水分のバリエーションと簡単に拡張して収縮します。

   利点

   • スチームルームは気化器のように機能しますが、はるかに大規模です。発電機からの蒸気は、気密部屋にパイプされています。高湿度は、乾燥洞と鼻の通路を潤滑し、粘膜分泌物を抑え、アレルギー、風邪、または喘息のある人に緩和をもたらします。さらに、温かい湿った環境は筋肉を緩め、ユーザーがリラックスするにつれてストレスを和らげます。温熱療法として知られる効果を生み出すホリスティックヒーラーは、蒸気浴の処理を誘導体熱と比較し、体温をわずかに上げて、体を感染させます。

   関数

   • 高レベルの湿度と一定の温度を維持するために、部屋は実質的に気密でなければなりません。スチームルームは、体の汗が蒸発しないため、乾燥したサウナよりも早く発汗を促進します。このため、ユーザーは乾燥したサウナよりもスチームルームでの時間を減らすことを選択できます。

   考慮事項

   • 独自のスチームルームを作っている場合は、水分が凝縮して簡単に走るように、傾斜した内部の天井を設置することを検討してください。床の最低レベルの排水溝は、部屋から水を取り除くために不可欠です。ルームを使用して、金型の蓄積と細菌の送信を防ぐために、部屋を乾燥させます。家庭用ブリーチと水ソリューションで週に一度内側の表面を拭いてください。

   警告

   • 一部の人々は、医師の許可なしにスチームルームを使用すべきではありません。心臓病の歴史がある場合、医師だけがスチームルームが安全かどうかをアドバイスできます。