自宅でできる足の臭い対策法

必要なもの

• 通気性の良い靴（サンダル、キャンバスシューズ、レザー上部の靴など）
• エプソムソルト
• 紅茶のティーバッグ
• 重曹または食塩

手順

1. 通気性のある靴を選ぶ

   春夏はサンダルやフリップフロップ、冬はキャンバスや洗えるレザーの靴を選びましょう。裸足が可能な環境ならそれも効果的です。

2. エプソムソルト足湯

   温かい水にエプソムソルトをひと握り入れ、足を20〜30分浸します。これを数日間続けると、足の臭いが軽減します。

3. 紅茶足湯

   熱湯1リットルにティーバッグ5枚を入れ、10〜15分抽出します。冷ました後、足を30分間浸します。毎日または隔日で行いましょう。

4. 重曹または食塩足湯

   温かい水に大さじ2の重曹または食塩を溶かし、足を30分間浸します。これを毎晩1か月続けると、エプソムソルトと同様の効果が期待できます。