Piriformis症候群のマッサージ

梨状筋は、下肢のglut骨成分の筋肉です。 梨状筋症候群は神経筋障害であり、坐骨神経が梨状筋に沿って走る神経が梨状筋によって圧縮または刺激されるときに発生します。 これにより、but部と坐骨神経の境界に沿って痛み、しびれ、うずきが生じます。 幸いなことに、いくつかのマッサージ技術は、痛みを軽減し、筋肉の柔軟性を高めるために報告されています。

1. マッサージテクニック

   • 多くの医師は、マッサージ療法が梨状筋症候群に苦しむ患者にとって最良の治療法であると考えています。 専門家はさまざまなテクニックに精通しているため、専門のマッサージセラピストを訪問することは、この状態からの救済を経験するのに不可欠です。 神経筋療法またはトリガーポイント療法と呼ばれる1つの手法は、梨状筋の筋膜トリガーポイントを排除するのに役立ちます。 マッサージセラピストは、深い組織マッサージ技術または筋筋膜放出技術を採用することもあります。どちらも周囲の組織から梨状筋を分離するのに役立ちます。 筋肉のエネルギー技術は、梨状筋を優しく延長するのにも役立ちます。

   サポート

   • アメリカマッサージ療法協会が発表した2006年の実験では、患者は週に10回90分のマッサージを受けました。 マッサージは、深部組織技術と固有受容神経筋促進（PNF）、ムーブメントエクササイズ（ATM）を通じてフェルデンクレイの認識方法、ポジショナルリリース療法（PRT）ストレッチ、Kripaluヨガ、筋筋膜研究を適用しました。 さらに、マッサージの専門家は、腰の筋肉と脚の後部と前方の筋肉を中心とした痛みに焦点を当てました。 結論は、これらの定期的なマッサージセッションが患者の痛みを大幅に軽減し、精神的健康と最小化症状を強化したことを報告しました。

   在宅介護後のマッサージ：

   • Piriformis症候群のマッサージ療法を受けている患者は、厳格な在宅ケアレジメンに付着することにより、筋肉の痛みをさらに軽減する可能性があります。 患者は、筋肉の外側に氷と熱を塗ってください。 氷は、激しい活動を完了した後の痛みの発症を減らすのに役立ちますが、熱は筋肉を温め、柔軟性を高めるのに役立ちます。 カスタムシューズは、怪我の再発を防ぐのにも役立ちます。 姿勢の補正は、髄膜筋の使用を減らしながら、マッサージの予約の間に筋肉をリラックスさせて治癒できるようにするのにも役立ちます。

   追加のホリスティック治療：

   • マッサージに加えて、多くの医師は、梨状筋への負担を軽減し、腹部や背中を含むコア筋肉を強化する伸縮技術や位置など、在宅理学療法を推奨しています。 医師はまた、自転車やランニングなど、激しい活動を避けることを推奨しています。 ブルーベリー、生inger、ウコンは、関節リウマチに苦しむ患者の関節痛を軽減する抗炎症性も示しています。

   専門家の洞察：

   • 人口の15％以上が坐骨神経を持っているのは、下ではなく梨状筋を通過するものです。 最近の研究では、これらの患者は梨状筋症候群を発症する可能性が高くなると結論付けていますが、定期的なマッサージセッションは梨状筋症候群の発症頻度を減らすのに役立つ可能性があります。 梨状筋症候群の治療に失敗すると、閉塞器介入の筋肉損傷が発生する可能性があるため、足の後ろから放射性痛の発生率をすぐに医師に報告することが不可欠です。