陰ヨガとは何ですか？

Yin Yoga：

- 長い間ポーズを保持するヨガの穏やかな形態。

- ターゲット：深い結合組織、筋膜、靭帯、骨はリラックスして伸びることができるようにします。

- プロモテス：肉体的、精神的、感情的な幸福は、より大きな意識、柔軟性、内部静けさを培うことによって。

-Originated：Taoism and Chinese Medicineの原則から、陰（受動、受容）とYang（活動的、生成的）エネルギーのバランスをとっています。