予防可能な癌の割合

国立がん研究所（NCI）は、米国のがん死亡の50％から75％が3つの有害行動によって引き起こされていると報告しています。タバコの使用、運動不足、食事の不良です。彼らはほとんどの人がコントロールできるライフスタイルの習慣です。これらの行動が変更または排除された場合、がんを発症する人のリスクは劇的に低下します。また、人々は太陽への過度の暴露や特定の感染症を避けることで、がんから身を守るのを助けることができます。

1. タバコ

   • タバコは、アメリカ癌協会（ACS）によると、米国でのすべての癌による死亡の30％を引き起こしています。喫煙に関連する癌の唯一の種類ではない肺がんではありません。喫煙はまた、膀胱、頸部、食道、腎臓、口腔、膵臓がん、胃がんの主な原因であり、白血病の急性型です。

   食事と運動

   • NCIは、肥満と座りがちなライフスタイルが共通の癌の25〜30％を引き起こすと報告しています。肥満の人々は、結腸直腸、食道、腎臓、膵臓、前立腺、子宮、閉経後乳がんを発症する可能性がはるかに高くなります。 逆に、身体的に活動的な人は、特定の癌を発症するリスクが低くなります。これは特に結腸直腸癌に当てはまります。

     ただし、食事と癌の直接的な相関関係に関する研究は決定的ではありません。たとえば、いくつかの調査研究では、高カロリー、高脂肪、赤身肉の食事が結腸直腸癌に関連していることが示されています。しかし、NCIが実施した2つの臨床試験であるPolyp Prevention Trial and Wheat Bran Fiber研究は、このリンクを確立することができませんでした。

     毎日の過剰なアルコール消費は、口、音声箱、喉がんのリスクを2倍にします。長期間にわたってアルコールを飲みすぎると、肝臓、乳がん、結腸直腸癌にもリンクされています。 ACSは、「アルコールの大量使用によって引き起こされるすべてのがん死亡が完全に防ぐことができる」と述べています。

   太陽

   • 毎年診断されている54,000近くの黒色腫の100万人の非黒色腫皮膚がんの大部分と65％から90％は、過度の日光暴露によって引き起こされます。人々が適切な日焼け止めと衣服を着て太陽から身を守る場合、ほとんどの皮膚がんを防ぐことができます。

   感染

   • 一部の癌はウイルスによって引き起こされます。ワクチン接種または早期かつ適切な治療のいずれかを通じて、特定のウイルスへの曝露を制限することは、これらの癌を予防するのに役立ちます。たとえば、頸がんの90％近くは、ヒト乳頭腫（HPV）によって引き起こされます。 HPVの収縮は、性的禁欲、ワクチン接種、一貫したコンドームの使用により防止できます。

     B型肝炎ウイルス（HBV）は、肝臓がんの80％近くに関連しています。 HPVのように、B型肝炎はワクチン接種によって防止できます。

   スクリーニング

   • ACSによると、これらの癌の定期的なスクリーニングを受ける場合、すべての新しい癌症例のほぼ50％が、より早い、より治療可能な段階で予防または検出される可能性があります：乳房、頸部、結腸直腸、前立腺、皮膚。