化学療法後に免疫を取り戻す方法

化学療法は、癌細胞が体内で増殖するのを防ぐために癌細胞を殺すことを目的としています。あなたの体内の正常な細胞は、分裂を止める能力を持っています。しかし、癌細胞は分裂し続けているため、迅速に増殖します。腫瘍が発生する可能性があり、医師は癌を治療するためのオプションとして化学療法を使用する場合があります。化学療法の意図はあなたをうまく作ることですが、健康な細胞が癌細胞とともに破壊されるため、治療の効果は免疫系を弱める可能性があります。化学療法後に免疫システムを健康に保つことは、再び気分を良くするためにあなたを軌道に乗せるために不可欠です。

手順

1. 正しく食べる

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     あなたのライフスタイルに向けた健康的な食事を策定する方法について栄養士と話してください。化学療法の後に適切な食品を食べることは、あなたがあなたの健康を取り戻すのを助けるために不可欠です。

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     食べることで得られない栄養素を受け取るために、マルチビタミンを摂取することを考えてください。栄養不足に苦しむ可能性を最小限に抑える必要があります。

   • 3

     重度の疲労や食欲不足が発生した場合は、食事にタンパク質を増やしてください。タンパク質は、1日を通してより多くのエネルギーを提供するのに役立ちます。化学療法によると、タンパク質の優れた供給源にはナッツとマメ科植物が含まれています。

   • 4

     植物化学物質を含むより多くの果物や野菜を食べる。植物化学物質は、植物、果物、野菜によって放出される重要な化合物です。メロンやアプリコットなどのより多くの抗酸化物質の豊富な食品を食べます。ブロッコリーやケールなどの野菜を食べます。

   ストレスを避けてください

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     言うよりも簡単ですが、あなたの体はストレスから保護する必要があります。ストレスを避けることは、ストレスを感じている場合よりも速く免疫を取り戻すのに役立ちます。あなたがストレスを感じているとき、あなたの体は病気や感染症に屈する傾向があります。

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     サポートグループに参加してみてください。 Brestcancer.orgによると、乳がんで支援グループに参加した女性は、そうでない患者よりも長生きしていることがわかりました。信念の1つは、サポートグループが免疫システムを高めるのに役立つストレス軽減を提供できるということでした。

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     彼の病院がストレス軽減療法を提供しているかどうかを医師に尋ねてください。このような治療法には、ヨガや瞑想が含まれます。クラスに関与することは、アドレナリンなどのストレスホルモンのレベルを下げるのに役立ちます。