活動は結腸癌のリスクを減らすことができますか？

インスリンレベルを低下させます

身体活動は、インスリンレベルを低下させるのに役立ち、結腸癌のリスクを減らすことができます。インスリンは、体がエネルギーにグルコースを使用するのに役立つホルモンです。高レベルのインスリンは、結腸癌のリスクの増加に関連しています。

炎症が減少します

身体活動は、結腸癌のもう1つの危険因子である炎症の減少にも役立ちます。炎症は損傷または感染に対する自然な反応ですが、慢性炎症は細胞やDNAに損傷を与え、癌の発生につながる可能性があります。

腸の健康を改善します

身体活動は、腸の健康を改善することもできます。これは、結腸癌のリスクを減らすのに役立ちます。腸内マイクロビオームは、腸内に住んでいる数兆個の細菌のコミュニティです。これらの細菌は、消化、免疫、代謝に役割を果たします。異常症、または腸内微生物叢の不均衡は、結腸癌のリスクの増加に関連しています。